中医体质学说-幻灯片.pptVIP

中医体 质学说知识 刘占文 中华中医药学会 养生康复委员会 会长 北京中医药大学 养生康复系 教授 你了解你的体质吗? 只有了解体质调养效果才更显著 由于每个人的体质不同，要想通过食物或中药物来调理，增强体质，得先了解自己的体质，才能取得良好的调理效果。 21世纪的养生保健新方向 体质养生是21世纪人类健康的新思路 体质食养是21世纪人类饮食发展的新方向 体质美容是21世纪人类美容的新新观点 加强运动健身 增强人民体质 不同人种的体质  中医体质的概念 是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、生育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。 表现为结构、功能代谢以及对外界刺激反应等方面的个体差异性，对某些病因和疾病的易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性。它具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。这种体质特点或隐或现地体现于健康和疾病过程之中。 中医体质学的特点 ■中医体质学是以中医理论为指导，研究人类各种体质特征，体质类型的生理、病理特点，辨体规律，以及与发病的关系。 ■中医体质学充分体现出中医学“形神合一”的生命观和“天人合一”的整体观。 研究中医体质学的意义 中医体质学是研究人类生命、健康和疾病问题的生命科学中一个重要组成部分。对于保健养生、强身防病具有重要指导作用。 中医体质学中蕴涵丰富的预防医学内容，提倡科学、积极主动的预防思想，对个体预防具有指导作用。 中医体质学说的思想对开展亚健康状态的调整有重要意义。 体质形成的相关因素 先天因素 后天因素 环境因素 先天因素 种族繁衍 家族的遗传， 婚事及种子 养胎 护胎 胎教 先天因素 先天，又称先天禀赋。先天禀赋，是指子代出生以前的母体内所禀受一切，包括父母生殖之精的质量，父母血缘关系所赋予的遗传性，父母生育的年龄、身体状态，以及在平体内孕育过程中母亲是否注意养胎和妊娠期疾病所给予的一切影响。 决定体质形成的先天因素主要有：种族与家族的遗传，婚事及种子，养胎、护胎和胎教等。 种族繁衍 种族、家族因素对体质的作用即是遗传性因素对体质形成的决定性作用，它决定了种族及个体来自遗传的体质差异。 家族遗传 家族是以婚姻和血缘关系结成的社会单位。父母的生殖之精结合形成胚胎，禀受母体气血的滋养而不断发育，从而形成了人体。人体的形体结构是体质的形态学基础，因此，父母生殖之精的盈亏盛衰和体质特征决定着子女禀赋的厚薄强弱，影响其体质 。 其他先天因素 ■婚育与种子对体质的影响包括了先天性与遗传性两个方面。是古今医家在优生优育，保证体质优秀的措施中着意强调的两个方面。 ■在先天性因素对体质的作用中，养胎、护胎、胎教是很重要的环节，是杜绝不良因素影响，胎儿发育成正常的重要因素。 后天因素 先天遗传因素所形成的体质，是人一生体质的基础，它决定着个体体质的相对稳定性和个体体质的特异性，但并非一成不变，在后天各种因素的综合影响下其将逐步发展变化。后天因素主要包括膳食营养、生活起居、劳欲、精神状态等方面。 后天因素 饮食营养的影响 生活起居的影响 精神情志的影响 自然环境的影响 社会环境的影响 疾病与药物因素的影响 饮食营养的影响 膳食营养是体质形成中重要的影响因素之一。 科学的饮食习惯，合理的膳食结构，全面而充足的营养，可增强人的体质，甚至可使某些偏颇体质转变为平和体质。如果饮食失当，则影响脾胃功能，造成阴阳气血失调，或者造成某些营养物质缺乏，使人体体质发生不良改变。 生活起居的影响 ■生活起居主要包括劳逸、起居（作息安排）等日常生活和工作情况，是人类生存和保持健康的必要条件。生活起居是否有规律，将会对脏腑气血阴阳盛衰偏颇造成不同的影响，从而形成体质的差异。 ■一般情况下，房事是人的正常生理活动，但由于房事主要依赖于肾的功能活动，并要消耗一定量的肾中精气，故当有所节制，才能固肾惜精，保持体质强健。 精神情志的影响 ■精神状态的好坏是影响体质形成的重要因素之一。人的精神状态多受到情志因素的直接影响。 ■精神情志活动与脏腑气血阴阳有着密切的关系。脏腑所化生和储藏的气血阴阳是精神情志活动产生的物质基础，同时人的精神状态和七情的变化，也时刻影响着脏腑气血的功能活动，从而影响人体的体质。 环境因素 环境是是人类赖以生存和发展的社会和物质条件的综合体，可分为自然环境和社会环境。 无论是自然环境还是社会环境，都对体质的形成和变化异发挥着重要作用。 自然环境的影响 人与自然环境的变化有着密切的关系，自然环境的变化可影响人体的形态结构、生理功能和心理活动，从而影响人体的体质。 自然环境的影响