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高中生压力应对方式及策略探究 　　【摘要】采用高中生压力应对方式调查问卷，对高一至高三351名高中生进行调查，并对调查结果进行分析讨论。调查结果表明：高中生总体压力应对方式以积极应对为主；班级类型（重点班，普通班）在压力应对方式上差异不显著；计划应对、消极应对和逃避应对方式性别差异显著，男生高于女生，其它应对方式差异不显著；各年级在逃避应对和自我控制应对方式上存在显著差异；其它应对方式差异不显著 【关键词】高中生 压力应对方式 策略 【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）36-0163-03 应对是指个体面临压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程。应对方式是个体对挫折和压力所采取的认识和行为方式，包括消极应对和积极应对[1]。中学生正处于生理、心理迅猛发展时期，在面对学习、生活、社会、家庭及人际关系问题时，容易产生压力。当压力产生时，不同的应对方式会对高中生心理产生相应的影响，导致人格发生变化。因此，应对方式是中学生社会适应发展的一个重要指标，?_展中学生压力应对方式研究具有重要的现实意义。本文以高中生为研究对象，分析探讨高中生压力应对方式倾向和特点，为教师引导学生改善压力应对的方式，适应学校教育环境以及保持身心健康状态提供指导，并为学校有针对性的开展教育活动、课程教学、班级管理等工作提供实践依据 一、研究对象与方法 1.研究对象 本研究以汉中市高一至高三年级学生为研究对象，每个年级抽取2个班（包括：一个普通班和一个重点班），共6个班。调查对象的选取主要考虑：①性别；②年级；③班级类型 2.研究工具 本研究采用北京师范大学编制的高中生压力应对方式量表。量表共62个题目，包括直接应对方式、寻求帮助应对方式、计划应对方式、主动应对方式、间接应对方式、逃避应对方式、自我控制应对方式等7个维度。评分标准采用从“没有使用过”到“最多使用”4个等级进行评价，计分为0―3。被试得分越高，表明其此类型应对方式使用越多 3.统计分析 以高中生压力应对方式量表为工具。运用SPSS 19.0统计软件对数据进行一般描述性分析和独立样本T检验 二、研究结果 本次调查共发出问卷368份，回收问卷359份，根据问卷质量，剔除废卷8份，最终确定有效问卷为351份，其中男生157名，女生194名。问卷回收率为97.55%，回收问卷的有效率为97.77%。样本构成见表1 1.高中生压力应对方式总体分析 将调查结果按计分标准进行统计，分别得出各个因子的平均分、标准差 表2结果表明，从总体来看高中生在面对压力时，积极应对水平（1.5536±0.3324）优于消极应对水平（1.1991±0.3332）。依次为：计划应对、自我控制应对、主动应对、寻求帮助应对、直接应对、间接应对、逃避应对 2.高中生压力应对方式差异分析 （1）高中生压力应对方式性别差异 本研究以性别（男生、女生）为自变量，高中生压力应对方式各个因子得分为因变量做独立样本T检验，分析结果如表3所示 表3结果表明，高中生压力应对方式性别差异表现为：消极应对男女生差异显著，男生高于女生；计划应对和间接应对男女生差异极其显著，均表现为男生高于女生；其他应对方式性别差异不显著 （2）高中生压力应对方式班级类型差异 本研究以班级类型（重点班、普通班）为自变量，以高中生压力应对方式各个因子得分为因变量做独立样本T检验，分析结果如表4所示 表4结果表明，高中生压力应对方式班级类型差异表现为：重点班和普通班的学生压力应对方式在各个维度上差异均不显著 （3）高中生压力应对方式的年级差异 本研究以年级（高一、高二、高三）为自变量，以高中生压力应对方式各个因子得分为因变量做方差分析，分析结果如表5所示 表5结果表明，高中生压力应对方式年级差异表现为：自我控制应对方式、逃避应对年级差异显著，自我控制应对高三优于高一优于高二，逃避应对高二高于高三高于高一，其他应对方式年级差异不显著。用方差两两分析检验结果表明，在自我控制应对方式上，高二和高三有显著性差异（P=0.009）；在逃避应对方式上，高一和高二有显著性差异（P=0.004） 三、讨论与对策 1. 高中生压力应对方式性别差异性 研究结果表明男生在消极应对方式上高于女生。这可能是女生的个性特点使他们更倾向于在遭遇挫折或压力时向朋友或家人倾述或寻求支持，而男生在进入青春期之后无论是在家庭还是学校都会表现出叛逆的特性，遇到困难时常常闷在心里，或者采取诸如吸烟、喝酒等消极方式来减轻心理压力。事实上，在面对应激情境时，每一个人都倾向于选择一定的应付策略处理超能力范围之外的现实情况。个体如