第四讲 心理健康和心理不健康.pptVIP

第四讲 心理健康与心理不健康 第一节 心理健康与心理不健康 一、心理健康的定义 心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态------第三届国际心理卫生大会 心理健康的标志 1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 二、评估心理健康的标准 评估标准的条件：采用任何一种因素来评价某个现象，必须具备一条件，即：所采用的因素与被评估的现象间有密切关系；只有与心理健康有密切相关的因素才可以作为评估心理健康的指标。 （一）许又新的心理健康评估三标准（评估心理健康的三类标准） ◆ 体验标准：以个人的主观体验和内心世界的 状况作评估；良好的心境和恰当的自我评价。 ◆ 操作标准：通过观察、实验和测验等方法考 察心理活动的过程和效应作评估； ◆ 发展标准：着重对人的个体心理发展状况进 行纵向考察与分析作评估。 衡量心理健康时需将这三种标准联系起来综合考察。 （二）郭念锋关于心理健康水平评估十标准 1. 心理活动强度：指对突发精神刺激的抵抗能力； 2. 心理活动耐受力：指长期经受慢性精神刺激的能力； 3. 周期节律性：指心理活动在形式和效率上的内在自然节律； 4. 意识水平：指精神活动的专注水平，以注意力品质作为指标； 5. 暗示性：指一个人的思想和情绪是否容易受到他人或自我的影响； 6. 康复能力：指从创伤刺激中恢复到往常水平 的能力； 7. 心理自控能力：指对情绪表达、思维过程及 行为方式的自我调控能力； 8. 自信心：正确自我认知的能力； 9. 社会交往：正常社会接触、人际交往的能力； 10. 环境适应能力：面对变化的环境条件，应对、 自我完善和完善的能力； ◇ 主动适应：积极地去改变环境和自我； ◇ 消极适应：躲避环境的冲击. 三、相关概念的区分 (心理正常,心理不正常,心理健康,心理不健康) 心理“正常”与“异常”：探讨“有”或“无”精神障碍”: ◆ “心理正常”：具备正常心理功能，即：不 包含有精神症状的心理活动---无精神障碍 ◆ “心理异常”：有典型精神障碍症状的心理活 动---有精神障碍 心理“健康”与“不健康”：在正常范围内讨论“正常心理”水平的高低和程度如何---心理正常范围内 心理正常： ◆ 心理健康： ◆ 心理不健康：心理问题 严重心理问题 可疑神经症； 心理不正常：确诊的神经症 人格障碍 各类精神疾病 健康心理：是在常规条件下，个体为应对千变万化的内、外环境，围绕某一群体的心理健康常模，在一定（两个标准差）范围内不断上下波动的相对而言的平衡过程；它涵盖着一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动。 不健康心理：是一种处于动态失衡的心理过程； 练习题 1、下列说法中不正确的是（ ） A．心理健康与不健康的概念应包含在心理正常的范围内 B．心理不健康不等于有心理疾病 C．心理不健康是心理疾病的一种表现 D．区分心理正常与异常的标准与区分心理健康水平的标准不同 2、“心理正常”与“心理异常”这对范畴，是用来讨论（）的问题。 A．个人能力发展 B.心理上“有病”与“没病” C．心理健康水平 D.人格特点 3、衡量心理健康的标准必须( )。　　A.是与心理健康无关的因素　　B．是与心理健康密切相关的因素　　c．只能与心理因素正相关　　D．只能与心理因素负相关。 4、许又新综合考察心理健康的标准不包括()。　　A．操作标准　　B．体验标准　　c．统计学标准　　D．发展标准 5、通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率的指标，被称为( )。　　A. 体验标准 B．综合标准　　C. 发展标准 D．操作标准 6、着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标，被称为( )。 A. 体验标准 B．综合标准 C. 发展标准 D．操作标准 7、评估心理健康水平十个标准是由( )提出来的。　　A．许又