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 第五讲 青少年情绪与行为辅导 第一部分:认识和控制情绪 教育定義: 学习问题 人际关系问题 坏情绪或行为 情绪暴躁 身体化症状 情绪的分类 （一）基本情绪和复合情绪(根据情绪的复杂性) 基本情绪（原始情绪） 快乐 愤怒 　　恐惧　　　悲哀 与感觉刺激有关的情绪 与自我评定有关的情绪 与人际关系有关的情绪 与欣赏有关的情绪 （二）心境、激情和应激(根据情绪的持续性) 丑奴儿（书博山道中壁）辛弃疾 少年不识愁滋味，爱上层楼。 爱上层楼，为赋新词强说愁。 而今识尽愁滋味，欲说还休。 欲说还休，却道天凉好个秋。 虞美人 宋 蒋捷 少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。 壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。 而今听雨僧庐下，鬓已星星也！ 悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明。 青少年的压力源 （一）日常生活的压力源 1．日常困扰，如吃饭、衣着、交通、住宿等方面的困扰 2．生活事件，如考试失败，家人意外事件、疾病、被老师批评等事件 3．人际压力，如家庭关系、同学关系、师生关系、异性朋友关系等的压力 4．学习压力，如成绩、作业、同学竞争、父母期望等 （二）青少年身心发展的压力 1．生理发展的压力 2．认知发展的压力 3．情绪、情感发展的压力 4．人格发展（自我意识成熟、理想）的压力 青少年存在的心理矛盾与困惑 1、性生理的成熟与性心理社会化滞后的矛盾 2、自我的独立性与依赖性的矛盾 3、需要的丰富性与现实生活的单调性的矛盾 4、个人的理性与外界的期待的不一致 5、认知与情感发展的不均衡等 （三）生涯发展的压力 1．社会变迁（文化、价值观、媒体、改革开放） 2．经济发展（贫富差距） 3．科技发展与现代化（网络时代） 4．国际化 5．职业理想与就业困难 青少年情绪病症状 抑郁、情绪低落 对事情没兴趣（如減少社交活动）、无胃口 对事情提不起劲(如逃课、不能完成功课) 容易疲倦 想法消极（觉得没希望） 失眠 集中力不足（影响学业成绩) 自杀念头（在严重个案中） 焦虑\不能控制自己，常过分焦虑和担心 沒有原因地害怕 紧张，甚至恐慌 手震、口干、心跳加速、眩晕、呼吸不畅 美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现: ●在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的. ●在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀. ●在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡. 消极情绪的来源 第一，生活的变故。 第二，生活琐事。 第三，心理因素（挫折和冲突）。 踢猫效应 老板骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫，却把旁边的一个小孩给压死了。可见，坏情绪是可以传染的。 第二部分 情绪障碍 一、情绪障碍的特征 二、情绪障碍的成因 三、情绪障碍的辅导 四、抑郁症的治疗与辅导 一、情绪障碍的特征 1.Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder，ADHD-注意力缺陷多动障碍 2.Conduct Disorder-品行疾患 3. Oppositional Defiant Disorder-反抗、叛逆，对立性反抗疾患 4. Major Depressive Episode—抑郁 5. Manic episode--躁狂 6. Generalized Anxiety Disorder (Includes Overanxious Disorder of Childhood)广泛性焦虑（包含儿童期过度焦虑） 7. Schizophrenia--精神分裂病 8. Substance Abuse—药物滥用 注意力缺陷：有下列症状中的六种以上，每项症状皆持续六个月以上。 1. 经常对事物的细节掉以轻心，做功課、游戏或其他活动时常出现错误。 2. 无法专著于工作、功课、游戏当中。 3. 当别人对他说话时，常好象无法听进去。 4. 经常无法完成指定的功课、游戏、日常工作。 5. 拖延或逃避需要费精神的活动，如学校作业、或是动脑筋的工作。 6. 常常无法把事物或活动连贯起來。 7. 经常丟掉日常必須用品，如文具、书本等。 8. 外界稍有变化就会分心。 9. 经常忘记日常事务。 多动：有下列症狀中的六种以上，每项症状皆持续六个月以上 1. 经常坐立不安、手足无措；坐在椅子上也是扭动身体，局促不安。 2. 在教室中或是需要安静的地方，会经常离开座位。