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家常山药葱花汤
家常山药葱花汤
家中突然有客人来，临时用山药炖汤肯定是来不及的，要不就来一个简单的山药葱花汤吧！简简单单，照样能吃出山药的各种功效。
食材 食谱热量：458.5(大卡)
主料
山药两根
葱花少许
辅料
食盐少许
鸡精少许
胡椒粉少许
方法/步骤
第一步、将山药去皮，洗净。
第二步、将山药整根用刀面拍碎。
第三步、待锅中的水沸腾的时候，倒入山药。
第四步、待过锅中的水再次沸腾的时候，等2~3 分钟，倒入事先准备好的葱花，然后放上食盐、鸡精、胡椒粉（依据个人的口味）
第五步、最后让汤水沸腾2分钟。起锅
注意事项
祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。在这大冬天的，来碗热腾腾的山药汤，多享受啊。
小编个人体会，山药汤有利于提高食欲，只要有山药汤，小编一次能吃两大碗饭呢。呵呵。
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