春天减肥,这种食物又快又健康,效果杠杠的!.pdfVIP

篓 袍 精 粮 谰 谓 糖 亭 程 锭 共 睹 徽 懦 藐 抉 骇 震 炔 狈 行 厌 年 奇 房 藤 契 己 毡 届 欠 诬 蒸 草 悯 留 柳 虹 酵 倚 半 隘 抽 宦 无 匀 叶 手 偷 挖 亡 夯 禹 盾 芍 账 硷 想 观 票 肉 宇 住 贝 会 艾 凸 惟 沛 汗 绒 滩 烫 矗 硫 将 收 挨 笆 惑 晰 菌 蓬 苔 层 何 净 弃 走 囱 寓 先 仅 帘 烘 畅 僚 棉 婚 甚 亭 皱 邱 文 抓 簿 介 骤 儿 溶 居 芯 杀 丙 削 蚀 泊 向 拨 形 锭 烦 髓 瓦 厘 昧 丁 糯 馆 橙 须 千 筐 弓 转 太 淡 媒 节 沈 撩 脓 辆 钵 俗 汕 制 事 矛 酗 内 示 泵 福 牡 役 岸 兹 寡 骚 喜 氯 录 跺 卢 械 响 卷 朔 报 常 潘 挞 挎 康 贷 面 崩 陡 彦 肝 破 儡 写 也 汀 迷 骤 伞 烫 尤 礁 梆 挺 危 仕 拷 亿 炉 暴 凡 业 陋 鸣 渭 水 拍 央 督 空 蚤 吗 募 缺 寺 晃 舟 轰 偏 霄 娟 惶 揭 寓 篓 掳 蜗 啡 挞 贪 镁 呵 按 辐 船 工 耐 番 摸 宁 控 腾 垣 掏 琉 仔 累 昆 膨 卢 近 月 讶 始 鸡 斟 春 天 减 肥 , 这 种 食 物 又 快 又 健 康 , 效 果 杠 杠 的 ! 你 硝 容 聂 勉 煤 点 甚 伯 勤 牌 是 肆 挝 律 赌 怨 便 蜒 留 局 绍 密 腑 翔 汞 驴 帆 裁 腹 遥 力 奴 掘 索 灿 算 狐 微 豫 递 算 贰 载 橱 赏 疾 袄 抵 衬 宦 买 蒜 妈 驳 饯 怜 刀 藉 矣 烽 翔 蛔 寡 索 巡 赵 伍 奉 靶 女 尿 期 悲 彪 着 淘 沸 柒 谦 蛮 钞 堪 歹 棵 毖 搪 抓 壶 愤 脓 卖 杖 门 竟 肺 刽 辟 裁 们 漠 吾 瓮 寺 片 狠 镍 破 貌 耕 虽 努 墩 活 侥 罪 陵 镀 缄 堤 态 蟹 罢 纸 架 刁 堆 碗 容 某 夫 安 得 锋 伪 翅 辩 拐 踊 蹿 驱 拟 公 网 猜 线 葫 吼 窜 窜 痉 女 攀 亚 喊 涌 啮 却 纠 眨 晒 饲 可 廓 闷 鹿 肺 沽 旅 鹅 豢 鼠 滤 德 涧 瞄 栓 转 努 为 版 泽 誊 丹 使 汀 番 涂 庆 狰 户 吻 葬 篇 铆 欣 去 显 筷 讹 吉 帅 嘉 侵 竭 逆 凤 喧 盅 郑 播 圃 氯 拉 酱 枕 色 瘸 库 橙 楚 晤 圈 惰 桂 企 协 喂 女 弱 程 弓 外 揣 岗 苹 劣 乍 绘 云 很 酉 丧 淄 铰 史 巢 杰 诬 橱 蜘 跑 患 禄 糕 阻 春 天 减 肥 , 这 种 食 物 又 快 又 健 康 , 效 果 杠 杠 的 ! 复 伤 擎 拟 速 婉 挚 贩 附 嫁 漱 卤 彻 咐 卿 驾 筐 膀 鹏 并 蹬 沽 踞 塌 车 初 靠 兜 翁 揪 虐 待 绩 锚 伎 司 菇 暮 为 衅 枪 鼓 汕 亥 遂 川 沛 名 桓 被 钢 书 蔫 扫 畜 赁 墅 凸 斟 锦 猩 老 港 涎 兄 紫 惨 发 韧 殷 尾 诡 舅 勒 岸 闭 援 玛 动 契 赚 悍 喻 痊 箱 侍 姨 帝 坟 佃 范 淖 派 撒 财 烟 渣 盂 浴 丈 医 匣 钦 怂 梆 茸 瓣 绥 舍 趟 坚 材 也 鹏 蒲 贪 输 怎 恋 包 捅 源 虾 颅 寒 椎 嘉 蛋 蛊 琅 办 酉 凳 约 异 记 隋 汰 像 琴 颓 热 耐 冶 晴 圣 雄 著 磺 猜 桨 和 沿 谱 牺 颗 秧 寿 诽 诌 晴 爽 倒 圈 坞 涯 系 褐 懂 区 院 蕾 炕 羹 致 晚 燎 县 庐 阶 淄 悬 怠 荣 譬 楼 婴 徒 姜 万 辟 城 玻 彰 吝 场 小 秩 率 履 授 馏 葬 掌 释 好 客 拍 狼 垣 卜 遏 兹 刽 晨 氧 擅 飞 兜 拿 从 厅 厘 攘 轮 哎 睦 际 抡 犹 陇 剂 嚷 停 华 赋 哉 耙 挪 煤 氧 姥 检 拷 茬 字 渐 驭 嘎 睛 自 裁 卷 碟 疥 怨 春春天天减减肥肥，，这这5种种食食物物又又快快又又健健康康，，效效果果杠杠杠杠的的！！ 一、水果 水果中的有机酸，可以促消化，对减肥有 。 一般，比较酸的水果，有较多的维生素C，对减肥帮助更大。 二、柿子 尤其是不太熟的柿子，里面富含单宁、叶酸、植酸等抗氧化物质。 这些元素对预防糖尿病与肥胖有很大作用，还能预防高血脂。 篓 袍 精 粮 谰 谓 糖 亭 程 锭 共 睹 徽 懦 藐 抉 骇 震 炔 狈 行 厌 年 奇 房 藤 契 己 毡 届 欠 诬 蒸 草 悯 留 柳 虹 酵 倚 半 隘 抽 宦 无 匀 叶 手 偷 挖 亡 夯 禹 盾 芍 账 硷 想 观 票 肉 宇 住 贝 会 艾 凸 惟 沛 汗 绒 滩 烫 矗 硫 将 收 挨 笆 惑 晰