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让食物成为你的药物不要让药物成为你的食物托马斯.爱迪生 最佳营养解决方案 完整 均衡 足量 方便 经济 一种可以改变你的体质的方案 体质的提升是战胜一切疾病的基础 体质的改善，才能够彻底恢复健康 整体自然营养早餐奠定健康基石 简单、快乐、安全、自然 幸福，就从早餐开始 整体自然营养早餐 酸奶250毫升 鸡蛋（熟）一个 苹果（香蕉）一个 蛋白质一勺 倍立健一对 小麦胚芽油 2颗 混合搅拌 每个人一杯 2分钟搞定全家健康问题 一杯早餐、一生健康整体自然营养早餐 带给你全家幸福健康 玛玫哚整体自然调理养生计划 完整的食物 特殊营养补充计划 运动训练 呼吸训练 冥想 放松 改善睡眠 找一段时间来爱护自己 学习成为身体的主人 学习与身体及自然沟通 感受身体的各种反应 健康是一种责任 幸福取决于你的身体 疲劳、紧张、压力 就喝营养早餐 减肥、好身材 就喝营养早餐 年轻、皮肤好 就喝营养早餐 要想读书好 就喝营养早餐 简单、快乐、安全、自然 幸福，就从早餐开始 生命如此脆弱，需要人们学会珍爱 一生的努力，无非是要追求安全 而你不知不觉之中，用你的生命去交易 健康=生命的质量 什么因素决定? 有三个因素 设计 使用方法 构造材料 设计 使用方法 构造材料 遗传 使用方法 构造材料 构造材料：人体DNA指定的元素 遗传来自父母.和祖先,是大自然的创造 使用方法:运动、睡眠、饮食、心情 构造材料：人体DNA指定元素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质 水和纤维 什么都不需要多，一个都不能少 你是由食物构成的 正确的食物，身体的材料 错误的食物，身体的负担 大楼是由建筑材料建造的 正确的材料，坚固的大楼 错误的材料，危险的大楼 手机是由各种材料制造的 优质的材料，耐用的手机 劣质的材料，容易损坏的手机 从胚胎变成婴儿,从婴儿生长成大人 你需要食物提供完整而充足的营养 才能够获得健康的身体 你有认真选择食物么？ 你有认真吃早餐么？ 你是否经常吃快餐？ 你是否经常吃垃圾食品？包括油榨和烧烤及加工食品？ 你是否三餐不定时？经常在外就餐？ 如果是，那么你身体需要的材料从哪里得到？身体受到损伤，产生疾病如何对抗，用什么材料来修补 当一座大楼遭到破坏，原因可以有很多种 地震 台风 暴雨 蛀虫 老化 人为破坏 而修复，只有一个是根本 那就是更新材料！ 人体健康受到破坏的原因可以有很多种 环境影响 心理因素 食物污染 错误饮食习惯 生活方式 综合因素 恢复健康，只有一个是根本 更新材料：通过食物和营养补充 无论任何疾病发生医疗只是辅助手段，暂时的需要 生命不能够依赖医药维持 而需要通过食物与营养来改变体质 同时通过生活方式的改变，减少身体负担，增加身体支持 从地基、到地面、到高楼 你需要足够的水泥、木材、泥沙、钢筋、混凝土 材料的缺乏，导致品质的欠缺， 将导致大楼倒塌 食物经过消化、吸收中其中的营养素被身体利用 1、用于构造身体组织和器官 2、由于身体各种生化反应 一旦食物未能够提供充足的营养素 就意味着： 1、身体的构造因为材料不足，受到损害。 2、身体的生化反应中断而影响身体内的运转，导致疾病发生。 3、身体没有足够的材料生长新的细胞 就像一座大楼，随时将会暴露问题，危机四伏 不在于昂贵，也不需要复杂重要的是完整与均衡的搭配 营养均衡，健康的基石 食物主要提供的营养（材料）七种 蛋白质：身体构造材料，荷尔蒙、酵素制造材料 维生素：维持身体各种生化反应 矿物质：身体构造材料，及生化反应 脂肪：身体构造材料，荷尔蒙制造材料 碳水化合物：人体需要的热量来源，一般人很少缺乏。 水和纤维 营养不是药物，药物更不是食物 营养完整却是身体康复必须的基础 更是战胜疾病必须的条件 因为身体是由食物中的营养构成的