职业生涯规划第章.pptVIP

第二章??大学生职业生涯规 划的步骤与方法 第一节 大学生职业生涯规划的主要原则 第二节 大学生职业生涯规划的基本步骤 职业生涯规划的基本步骤： 个人生涯愿景、 自我评估、 职业评估、 外部环境分析、 职业决策、 职业目标确立、 职业发展路线设定、 制定行动方案 实施和评估与反馈。 一、清晰个人生涯愿景（人生目标的确认） “自己到底想过一种什么样的生活？” 主要包括以下几个内容： 自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？ 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ 家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ 个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他于身体有关的事情有什么期望？  人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？ 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ 社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ 个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？ 自我评估美国职业咨询专家巴特勒博士说：“大家要意识到最重要的不是追求一份流行的工作，而是要找到自己想要的、喜爱的工作。” 二、自我评估（自我认知） 自我评估就是对自己进行全面的分析，认识和了解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。 认识自我的方法： 1、橱窗分析法 自我认知时，重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分 橱窗3“潜在我”是影响一个人未来发展的重要因素。科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了大脑的极小部分功能，如果一个人能够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背诵整套百科全书。前苏联著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，也就是一个人96％的能力还未开发。由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一。 橱窗4“背脊我”是准确对自己进行评价的重要方面，如果一个人诚恳地、真心实意地对待他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。要做到这点，需要开阔的胸怀、正确的态度，否则，别人是不会做出真实评价的。 2、自我测试法 自我测试法也称心理测试法，就是通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己，这是一种比较简便经济的自我认知的方法。 霍兰德职业兴趣理论 霍兰德假设人的职业选择是其人格的反映；就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职业的主要依据之一。当一个人的人格类型与职业匹配时，他会感到内在的满足，并充分发挥自己的聪明才智；当人格类型与职业相近时，经过努力也会适应工作，取得成就；而当人格类型与职业相斥时，就会觉得工作索然无味，最终无法胜任。这个理论的精髓是“适合”。 霍兰德把把人格分为六大类，每一类人格特质都有它的特征和行为表现，以及相对应的典型职业 （1）实际型(R) 特征：实际型的人具有顺从、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有恒心、重视物质的特征 行为表现：喜欢使用性质的职业，如运动、机械、园艺、户外工作；避免社交性质的职业重视具体的事物或个人明确的特征，如金钱、权力地位等。 典型职业：工程师、技术员、测绘员、机械工、电器修理工、工匠、农民、牧民、渔民 （2）研究型(I) 特征：研究型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、理性、保守的特征 行为表现：喜爱研究性的职业，观察、学习、追根究底、分析、评估或解决问题自觉好学、有自信、拥有数学和科学方面的能力，但缺乏领导方面的才能。重视科学，讲求证据。 典型职业：工程师、化学家、物理学家、数学家、生物学家、地质学家、研究人员 （3）艺术型(A) 特征：艺术型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征 行为表现：喜爱艺术性质的职业，创新、直觉、不拘自觉富有表达能力、直觉、独立、具有创意、不顺从，拥有艺术与音乐方面的能力（包括表演、写作、语言、绘画、造型）重视美感的特质 典型职业：诗人、作家、音乐家、戏剧、导演、演员、室内设计师、画家造型师、广告创意、撰稿人 （4）社会型(S) 特征：社会型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征 行为表现：喜爱社会性质的职业，从事与人有关的工作自觉喜欢帮助别人、了解别人、有教导别人的能力、但缺乏机械与科学的能力，重视社会与伦理的活动与问题 典型职业：教师、辅导人员、社会工作者、公关人员 （5）企业型(E) 特征：企业型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享乐、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征 行为表现：喜爱企业的企划、领导、管理等，重视政治与经济上的成就 典型职业：推销员、政