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2013-健康之路视频全集目录元月2013年1月1日平民补品——何首乌，何首乌有补肾延缓衰老的功效，千年人形何首乌的骗局揭秘，何首乌相关的食疗药膳，何首乌降血脂，服用何首乌的注意事项等内容。2013年1月2日平民补品——茯苓，茯苓的来源，茯苓的功效，脾胃不和的表现，茯苓的名方，什么人不适合吃茯苓，茯苓的食疗方等内容2013年1月3日平民补品——甘草，甘草止咳化痰的作用，甘草对应的咳嗽种类，甘草的名方，甘草的食疗药膳，甘草能解1200多种毒，什么人不适合吃甘草等内容。2013年1月4日你是危险性格吗（上）？性格和健康的关系，性格的分类，性格和健康的具体联系，如何找到自己是什么类型的性格等内容2013年1月5日你是危险性格吗（下）？主要介绍性格和健康的关系，性格和肿瘤的关系2013年1月6日刮痧一身轻（1）？刮痧可以很好的治疗感冒发烧咳嗽，感冒初期刮痧效果最好，刮痧油的作用和替代品，刮什么穴位感冒，刮什么穴位发烧，刮什么穴位止咳等...2013年1月7日刮痧一身轻（2），主要介绍刮痧缓解全身疼痛，刮痧手法的基本原则，肩痛腰痛腿痛的刮痧治疗方法，适合刮痧和不适合刮痧的疾病，缓解静脉曲张的方法等内容2013年1月8日刮痧一身轻（3），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧缓解头痛咽喉痛胃痛痛经，头疼的刮痧穴位，慢性咽炎的刮痧治疗，胃痛的刮痧穴位，痛经的刮痧方法和标准等内容。2013年1月9日刮痧一身轻（4），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧降三高，糖尿病的刮痧调理，高血压的刮痧调理，高尿酸症痛风的刮痧调理等内容2013年1月10日刮痧一身轻（5），嘉宾是杨金生，主要介绍失眠的3种类型，刮痧治疗失眠的方法，泡脚调治失眠，刮痧治疗记忆力下降，夜尿多的刮痧疗法，便秘的刮痧和按摩方法等内容2013年1月11日.?粥养有道——防感冒，嘉宾是徐凤芹，主要介绍什么是粥疗，治疗感冒用什么米，风热感冒和风寒感冒的特点，风寒感冒适合喝的粥，风热感冒适合喝的粥等内容2013年1月12日粥养有道——止咳，嘉宾是徐凤芹，主要介绍咳嗽的分类，脾和肺和咳痰的关系，无痰干咳适合百合秋梨粥，咳嗽白痰适合杏仁薏米粥，咳嗽黄痰适合芦根川贝粥等内容。2013年1月13日粥养有道——降血压，嘉宾是徐凤芹，主要介绍高血压的分类，玉米粥适合降压，脾湿肥胖型高血压适合喝荷叶粥，肝火旺型高血压适合吃莲子心和葛根粉，肝肾阳虚型高血压适合喝枸...2013年1月14日粥养有道——润肤，嘉宾是徐凤芹，主要介绍冬季皮肤干燥瘙痒的原因，皮肤干燥适合喝什么粥，皮肤瘙痒的内部原因，缓解皮肤瘙痒并且可以美容养颜的粥，润肤效果最好的食物等内...2013年1月15日?哺乳全攻略（上），嘉宾是李蕊，主要介绍导致新妈妈们没有奶的原因，母乳喂养要点，正确喂奶姿势，奶水充足与否的判断，宝宝需求乳汁量大的时间，产妇的饮食注意事项等内容。...2013年1月16日哺乳全攻略（下），嘉宾是李蕊，主要介绍母乳喂养常见问题：喂奶期间能不能吃药，上班后如何保证母乳喂养，挤出的母乳怎么保存，怎么加热，宝宝溢奶怎么办，母乳不足怎么办，...2014年1月17日你的肝还好吗（上），嘉宾是谢尧，主要介绍肝炎的分类，甲乙丙丁戊肝，造成肝炎的原因，甲肝的传播途径，正确的洗手方法七步洗手法，乙肝和丙肝的传播途径，感染丙肝的高危行...2013年1月18日你的肝还好吗（下），嘉宾是谢尧，主要介绍如何养肝护肝，什么东西伤肝等内容2013年1月19日?肝癌早知道，嘉宾是郝纯毅，主要介绍肝癌等内容2013年1月20日肝最怕什么，嘉宾是陈伟，主要介绍肝最怕的四种东西，分别是发霉含有黄曲霉素的食物，酒，重金属，煎炸食品等内容2013年1月21日肝最怕什么，嘉宾是陈伟，主要介绍肝最怕的四种东西，分别是发霉含有黄曲霉素的食物，酒，重金属，煎炸食品等内容2013年1月22日谁让女人变脸，嘉宾是段华，主要介绍卵巢和女人容颜和健康息息相关，压力大对卵巢伤害最大，卵巢功能失调的表现，什么人更容易卵巢功能失调，多囊卵巢综合症的表现，卵巢退化...2013年1月23日孕育之巢，嘉宾是段华，主要介绍卵巢和女人生育的关系，卵巢和卵子，避孕药和卵巢等内容。2013年1月24日上品补药——人参，嘉宾是王耀献，主要介绍人工种植的人参和野山参的区别，人参最大的作用，气虚的表现，心气虚肺气虚脾气虚的症状和名方，人参保健用法的用量，人参常见食用...2013年1月25日上品补药——阿胶，嘉宾是王耀献，主要介绍阿胶补血止血的功效，中医所说血的主要作用，男女都可以吃阿胶，血虚的表现，吃阿胶上火的原因，吃阿胶的禁忌，阿胶的名方和食疗方...2013年1月26日上品补药——虫草，嘉宾是王耀献，主要介绍虫草是虫还是草，虫草的生长和形成过程，虫草的作用，虫草的名方和食疗等内容。2013年1月27日上品补药—