培养积极心态1.pptVIP

积极心理学 1、建立积极的自我形象 2、突破自我设限 3、你认为你行，你就行 猜一猜 请一位体重（120斤）的同学躺在桌上，其它同学站在桌子周围（人数不限），每人只能用两根手指，不可用手掌及手的其它部位，能不能把这个同学抬起来呢？ 你的自我形象：积极OR消极？ 每个人在心中都有一个对自己的看法和评价，这在心理学上称为“自我形象”。 一个人对自身存在的体验，是个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自己的认识和了解。包括生理状况、心理特征、行为表现、自己与环境、他人的关系。 那么，自我形象和刚才的游戏有什么关系呢？ 　　自我形象好比是引导我们行动的程序，之所以会听到这个问题时摇头，原因很简单，就是我们“觉得”不行，我们“认为”不可能的事，在心里首先就否定了采取行动去试一试的想法，当然就更别提动手了。这种在不去尝试、不知道结果之前就轻易下结论的程序直接影响着我们的行动。 吴士宏，当时还是个小护士的她抱着个半导体收音机学了一年半的《许国璋英语》，就壮着胆子到ＩＢＭ应聘，两轮笔试一轮口试过后，最后主考官问她：”你会不会打字？”　“会”吴士宏条件反射般的说。　“那么你一分钟能打多少？”　“您的要求是多少？”　主考官说一个数字，吴士