大学生心理健康教育-1.ppt

4、“亚健康状态”主要表现为： 你有哪些问题？ 你焦虑吗？ 你有恐惧感吗？ 你有压力感吗？ 你有无力感吗？ 你自卑吗？ 你感觉到人际关系问题吗？ 你会经常走神吗？ 你经常为生活中的事情烦恼吗？ 四、大学生心理健康的标准 八 心理行为符合大学生的年龄特征 七 社会适应正常 六 人际关系和谐 五 自我评价正确 四 人格完整 三 意志健全 二 情绪 健康 一 智力正常 衡量大学生心理健康的标准 浓厚的学习兴趣 健全的自我意识 良好的自我调控能力 和谐的人际关系 完整统一的人格特征 良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征 关于心理健康 注意： 心理健康的标准是相对的。 心理健康状态是发展变化的。 正确看待心理健康的标准。 心理健康的等级 一般常态心理者 经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。 轻度失调心理者 不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员帮助，就会消除或缓解，逐步恢复常态。 严重病态心理者 严重的心理适应失调，不能维持正常的生活和工作。如不及时治疗就可能恶化，成为精神病患者。精神病是最严重的心理疾病。 心理健康是个体较长时间内持续稳定的心理状态；心理健康