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个人简介 姓名 李淑敏 班级 2011级教育1班 学号 201104011126 教育科学学院 诗歌欣赏 健康长寿人人想，心理平衡第一桩。别人期望不要高，苛求自己没必要。适当退让要学会，糟糕情绪随时调。懂得放松心不累，心理健康人不老 失意坦然不沮丧，得意淡然不张狂。平常自然清静心，认识自己最重要。胡思乱想烦恼多，起因总是杂念惹。知足常乐不攀比，快乐自然随身行。 一、 什么是情绪? 古人情绪七分法（右图)有哪些是你经常出现的？ 人的情绪是人对客观事物的态度的体验，它具有喜、怒、悲、惧等独特的主观体验的形式和外部表现 。 不同的情绪不同的结果 古时候，有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一只出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即咯噔一下，凉了半截，心想：“完了，真倒霉，赶考的日子居然遇到棺材！”于是，情绪一落千丈。进考场后，那个黑乎乎的棺材一直挥之不去，文思顿时枯竭，最终名落孙山；另一个秀才也同时看到了，一开始心里也咯噔一下，但转念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有财吗？好兆头！看来我今天交鸿运了。”于是心里十分兴奋，到考场上后，文思如泉涌，果然一举考中。回到家里后，两个秀才都对家里人说：那棺材真的好灵！ 2、情绪与健康 身心健康的重要心理条件就是稳定的愉快情绪。人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激，有益于健康