多吃这几物排出体内20寒湿气!不吃后悔半辈子!.pdfVIP

多多吃吃这这几几物物排排出出体体内内20寒寒湿湿气气！！不不吃吃后后悔悔半半辈辈子子！！ 湿气--万恶之邪中医最怕湿邪，因为湿气来 慢，但是扎根很深，体内湿气过重，会 让人觉得困倦，口腔症状比较明显，舌苔白厚、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰 冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 红小豆 赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效，赤小豆含有较 多 皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好 利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾 病，排出体内湿寒邪气。 姜 姜、味辛、性微温，归肺、脾、胃经。具有活血、祛寒、除湿、发汗等功 能。“家备小姜，小病不慌”，有杀菌助阳解毒 功效。 芥蓝 有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、 下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助 治疗效果。 扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻 水肿、赤白带下等病症。 芹菜 可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺 止咳 效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力 湿热体质者可常食用。 绿豆 是最常用 清热、解毒食品，还有降脂、保肝 作用