10 第10章 提高运动的能力方法的生化分析.ppt

运动生物化学 （第10章 提高运动能力方法的生化分析） Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第05章 第10章 提高运动能力方法的生化分析 第一节 影响运动能力的生化因素 第二节 提高机体代谢能力训练方法的生化分析 第三节 提高运动能力的物质手段及生化基础 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第一节 第10章 提高运动能力方法的生化分析 第一节 影响运动能力的生化因素 第二节 提高机体代谢能力训练方法的生化分析 第三节 提高运动能力的物质手段及生化基础 1、影响磷酸原系统的生化因素 2、影响乳酸能系统的生化因素 3、影响有氧系统的生化因素 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1 影响磷酸原系统的生化因素（P293-294） 1、ATP、CP储量 2、ATP分解和再合成速率：CK含量与活性。 3、肌细胞膜上的钠钾泵含量与活性：吸钾排钠，使膜复极化。 4、内质网膜及线粒体膜上的钙泵的含量与活性 思考：钙泵的作用机制（P294） （1）将钙由胞浆回收到内质网，使肌肉舒张。 （2）若胞浆钙增多，则线粒体吸收钙增多，导致氧化磷酸化脱耦联。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2 影响糖酵解系统的生化因素（P294-295） 1、限速酶：已糖激酶、磷酸果糖激酶、丙酮酸激酶。 2、乳酸：思考——乳酸抑制糖酵解的机制？（P295）。 （1）与胞浆钙竞争结合位点，抑制肌动蛋白与横桥结合。 （2）使ATP水解速率下降。 （3）抑制酵解限速酶活性。 （4）使脑内pH值下降，中枢抑制过程加强。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3 影响有氧系统的生化因素（P295-296） 1、底物储量：肌糖原、脂肪。 2、线粒体有氧代谢酶含量与活性：肉碱脂酰基转移酶、β-氧化酶、三羧酸循环酶、呼吸链细胞色素、激素及钙代谢相关酶。 3、肌细胞摄氧能力：肌肉毛细血管密度、肌红蛋白含量、线粒体数目和体积、供能物质的选择性利用等。 思考：高原训练提高有氧系统能力的机制？（P296） 阐释： 高原训练的实质是人在缺氧环境下进行有氧训练。 等负荷训练时，“缺氧+有氧训练”的效果单纯“有氧训练”的效果。 问题是，高原训练的负荷量往往无法达到平原训练时的负荷量， 所以，高原训练是否真有效，目前还存在争议。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第二节 第10章 提高运动能力方法的生化分析 第一节 影响运动能力的生化因素 第二节 提高机体代谢能力训练方法的生化分析 第三节 提高运动能力的物质手段及生化基础 1、发展磷酸原系统的训练 2、发展乳酸能系统的训练 3、发展有氧系统的训练 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1 阅读P296-298，回答以下问题： 磷酸原训练的主要方法？训练要点？原理？ 阐释：（1）间歇训练采用半时反应时间作为运动间歇时间。（2）重复训练采用组内以半时反应时间为间歇时间，组间以完全恢复时间为间歇休息时间。（3）磷酸原系统的半时反应时间为30s，完全恢复时间为4-5min。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client