短程焦点咨询方法.ppt

提示 一、SFBT 源 起 短程焦点治疗以寻找解决问题的方法为核心。是由Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德)及其韩国裔夫人Insoo Kim Berg(茵素．金．柏格)以及一群有多元训练背景(包括心理社工教育哲学医学等等)的工作成员,于1987年在美国威斯康辛州的密尔瓦基(Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展出来的。 二、 SFBT的三个基本观点 一是关注来访者现在的问题，而不过多探索来访者深层次的历史和原因； 二是认为来访者拥有解决自身问题的必要资源，在咨询者的指导下可以自己建构解决历程； 三是认为小改变不可忽视，可以引起来访者现有思维、情感和行为方式的改变。 三、SFBT的部分理念 1、事出并非定有因 “了解原因”在焦点解决短期治疗过程中并不是必要的，重要的是“解决”的历程。 例:一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助。 先生说：“关系不好都是老婆凡事挑剔！”。 太太说：都是先生常常忽略我，才会挑剔！“ 先生又说：老婆挑剔，我才会忽略她！所以原因还是老婆！“ 这种探究问题原因的讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡的逻辑矛盾中，最后反而瘫痪了解决问题的可能。 三、SFBT的部分理念 1、事出并非定有因 对策： 用探究此时此刻可以做些什么来解决问题的问句，取代探讨过去原因的问句。 2、从正向的意义出发 SFBT强调来访者的正向力量，而不是去看他们的缺陷；强调他们成功的经验，而不是失败；强调来访者的可能性，而不是他们的局限性。 3、找到例外，解决就在其中 四、SFBT的基本流程和技术 （一）建设解决的对话阶段：约四十分钟 目标架构（正向开场与设定目标) 例外架构 假设解决架构? （二）休息阶段：约十分钟 （与幕后观察咨询的协同者讨论)? （三）正向回馈阶段：约十分钟 赞美 讯息提供 家庭作业 （四）再次咨询（平均5次左右） 目标架构技术——开场的结构化 （告知会谈过程，减少未知焦虑，开始朝向正向积极目标引导。） 到这里来咨询，你想要获得什么？（不是来抱怨或诉苦） 你今天来，最期待改变什么？（你最想先解决，最想改变的是什么？） 请你想一想，当咨询结束后，你走出了困境，你希望自己的行为表现出什么样子？ 如果有一天，你觉得自己有能力面对现在的问题，不用再来咨询了。这是因为你的行为或想法发生了什么变化才导致的？ 目标架构案例 阿齐，男，28岁，因找不到合适的女朋友前来咨询。 阿齐：我觉得我心理有问题，我发现我特别喜欢挑别人的刺儿。见过的女朋友有七、八个，刚开始都挺好，后来发现她们有毛病，就吹了。刚开始没有觉得我有问题，但时间长了，见的人多了，觉得自己有问题了。 咨：听得出关于这件事，你有些困扰，那么你想改变什么呢？ 点评：引导来访者用“正向”的语言叙述目标。 目标架构案例 阿齐：我不想老挑别人的刺儿，要是老挑别人的刺儿，肯定相处不长久。 咨：嗯，那你希望自己变成什么样子的呢？ 点评：咨询师用正向语言继续追问。 目标架构案例 阿齐：要是老挑别人的刺儿，我觉得肯定不幸福。就是变成不要老挑别人的刺，不要老找别人的毛病。不要总像长了双批判的眼睛，到处找别人的不对。 咨：嗯，那么不挑别人的刺儿，不找别人的毛病是什么样子呢？ 点评：来访者一直用“不要”怎样来描述自己的目标，咨询师继续引导其以正向的语言，即“要”怎样来描述目标。 目标架构案例 阿齐：嗯……就是要欣赏别人。 咨：好。那么你在欣赏别人的时候会如何表现呢？ 来：会如何表现？…… 咨：比如，在你欣赏别人的时候，你会对自己说什么？你在行动上会怎样表现等等。 点评：引导来访者将目标具体化。 目标架构案例 阿齐：哦……，我想就是在想挑别人毛病时提醒自己，不要总找别人的毛病，要懂得欣赏别人。 咨：嗯，不错。如果你开始往欣赏别人这个方向上行动，那么你想迈出的第一步是什么？ 点评：引导来访者小步骤开始。 目标架构案例 阿齐：我想……是在和一个女孩交往时，去发现她身上有什么优点。假如我一发现自己想要挑她毛病时，就想想她的优点。 咨：嗯，那么去发现女孩身上有什么优点，是你想要实现的目标吗？ 点评：与来访者核实咨询师描述的目标是否就是来访者想要的目标。 目标架构案例 阿齐：其实，不只是对女孩子，我发现对其他人也一样，经常挑剔，去找他们做得不对或不好的地方。我有时感觉自己快成一个批判主义者了。 咨：那所以，你现在的目标是？ 阿齐：我希望对周围的人，都能欣赏一些，去发现他们有什么优点。 咨：好，听起来是个不错的目标。 例外架构技术 例1： 高一男生：“我一看到别人抱书去学习，心里就紧张、焦虑，觉得自己被落下了，自己学得太少了。” 咨：那你什么时候看到别人学习时，自己不会感到紧张、焦虑呢？ 男生：就是自己有时间计划，专心学习时