运动场上──“体育竞技安全的防护”主题班会.ppt

运动场上── 体育竞技安全的防护 主题班会 八年级二班 全体同学 请看视频导入班会主题  班会目旳 1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一 次要好好珍惜。 2、让学生明白怎样做好 “运动场上──体育竞技安全的防护”。 各抒己见 老师提出问题“什么是体育锻炼？它有什么利弊？” 给他们时间让他们讨论然后由小组长记录讨论结果。 我们需要那些防范？ （一）安全第一，比赛第二。 注意赛前不可吃得过饱或者过多饮水，要热身，把关节活动开后再运动，这样不容易发生扭挫伤。比赛结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 （二）量力而行。看自己是否承受的 了。（三）要根据自身情况选择运动。比如有的人有心脏病，这就不适合做剧烈的运动，比如篮球足球等。在有感冒等生病情况下，避免剧烈运动，不然影响康复。（四）要及时补充水分。别等渴了再喝水。在运动过程中时不时补充点，少量多次。 （五）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品；不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不佩戴徽章、胸针等饰品；头上不要戴各种发卡；可以不戴眼镜的尽量不要带眼镜；一定要戴眼镜的