使用站立式电脑桌的理由.pptVIP

使用站立式电脑桌的理由 主要内容 长期坐式使用电脑——电脑综合症 久坐不符人类的劳作习惯——导致慢性病 电脑操作面手腕位子偏高——导致鼠标手 电脑操作时上臂长时前举——导致肩周炎 显示器位置过低处于俯视——导致颈椎病 站立使用电脑的好处 消耗多余脂肪，预防多种慢性病 / * 国家实用新型专利《站立用电脑桌》专利号：201120363535.7 * 国家实用新型专利《站立用电脑桌》专利号：201120363535.7 “站 立 用 电 脑 桌” 发 明 者 浙江医学会健康管理学分会委员 舟山市疾控中心健康教育所所长 方跃伟 副主任医师 久坐不符人类的劳作习惯——导致慢性病 1 电脑操作面手腕位子偏高——导致鼠标手 2 3 4 显示器位置过低处于俯视——导致颈椎病 电脑操作时上臂长时前举——导致肩周炎 现有 坐式 电脑 桌的 缺陷 消耗多余脂肪，预防多种慢性病 1 符合劳作习惯，消除电脑综合症 2 站式 电脑 桌的 利弊 3 不能过度使用，否则物极会必反 长期坐在电脑前，颈椎和腰椎前屈或同一部位受力，易引发相关疾病。 长时间打字、移 动鼠标，手部不 断做重复动作， 肌肉高度兴奋， 肌腱受损。加上 作业位太高压迫 腕管内的血管神 经，容易发生“鼠 标手”。 眼睛与屏幕太近，影响视力 1、久坐使患糖尿病、肥胖等的机会增加一倍 2、久坐增加心血管疾病的危险，死亡率升高 3、久坐增加乳腺癌、高血压、血脂异常危险 4、久坐增加骨质疏松、血栓形成的机会 “每天静坐时间超过6小时的女性比静坐时间少于3小时的女性早逝率高出37%，在男性中这个数字为18%”。 腕与桌面接触，挤压前臂和腕管内的神经和血管，从而导致腕管综合征的发生。 手臂前伸，使肩关 节受累，日久成疾。 显示屏太低，对颈椎的伤害较大。 1 2 3 预防肩腕 关节劳损 预防颈腰椎疾病 预防多种 慢性疾病 No：1 No：2 No：3 No：4 站立比坐着多消耗能量3-5倍 站立可以促进新陈代谢 站立可以降低血糖 站立可以降低胆固醇 减轻腕关节压迫 减少颈部前倾 减少上臂前举 减轻腰椎间盘压力 自动提示休息 不断变换体位 符合劳作习惯，消除电脑综合症 关节炎患者不宜使用站立式电 脑桌 孕妇不宜使 用站立式 电脑桌 不适当的 使用站立式 电脑桌可能使下肢静脉曲张 重度腰痛 患者可能不宜使用站立式电脑桌 M1 M2 M4 M3 不能过度使用，否则物极会必反 网上的“站立式电脑桌” 再好的体位一久就成疾 * 国家实用新型专利《站立用电脑桌》专利号：201120363535.7