北京国康医院教大家：高血压患者的食疗.pptx

高血压患者的食疗 北京国康医院 LOREM IPSUM DOLOR 越来越多的老年人患上高血压，平时生活中稍微有点不注意血压就蹭的一下上去了，忽高忽低的血压对身体的影响是非常大的，高血压患者在服用药物的同时，应该配合降血压的食疗粥，这样效果会更好。 五款降压食疗粥 　　1山楂合欢粥 　　材料：生山楂15克，合欢花30克(鲜品50克)，粳米60克，白糖适量。 　　做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。 　　食疗功效：解郁安神，活血化瘀。适于气滞血瘀型高血脂病人服用。 五款降压食疗粥 2大米玉米粥 　　材料：玉米糁、大米各一半。 　　做法：先将玉米糁加清水适量调匀，待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。 　　食疗功效：具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。 五款降压食疗粥 3菊花粥 　　材料：菊花末15克，粳米100克。 　　做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。 　　食疗功效：高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。 五款降压食疗粥 4芹菜粥 　　材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。 　　做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。 　　食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。 五款降压食疗粥 5燕麦粥 　　材料：燕麦片 　　做法：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味。 　　食疗功效：既降血脂又补充优质蛋白质，保证营养均衡，一举两得 五款降压食疗粥 患有高血压的患者一定要注意平时的日常饮食，生活作息。积极的预防，治疗，避免发病。 谢 谢