痛风人群春节饮食指南——附倍滋搽素材.pptx

痛风人群春节饮食指南——附倍滋搽 请在此输入您的副标题 请在此输入您的标题 春节假期家庭聚餐，少不了吃吃喝喝，但同时这也是痛风患者的危险时刻。大鱼大肉、海鲜水产、啤酒白酒、碳酸饮料都是餐桌上的常客，但这些都是痛风患者不能多吃的食物。想吃得对、吃得好，愉快地度过春节假期，我们给您列了一份春节饮食指南，照着这个吃保准没错。 痛风患者的“红黄绿”灯食物 请在此输入您的标题 痛风患者究竟该吃什么，不该吃什么，很多人并不清楚，我们根据对病情影响的程度，以“红灯”“黄灯”“绿灯”等将日常食物和饮料加以区分。“红灯”要忌口，“黄灯”要少吃，“绿灯”放心吃。 固体食物 请在此输入您的标题 红灯——动物内脏：动物内脏是嘌呤含量极高的一类，吃一顿就可导致患者血尿酸水平突然增高，从而诱发痛风急性发作。此外，动物内脏中含有大量的胆固醇，经常进食可导致高胆固醇血症，因此痛风合并高胆固醇血症、心血管疾病的患者更应忌食。 黄灯——红肉：猪肉、牛肉、羊肉、驴肉等被称为“红肉”。研究发现，红肉摄入越多，血尿酸水平升高越显著，痛风的发病率越高，且导致心血管疾病发生率明显增加，尤其是冠心病，而痛风患者是冠心病的高发人群，因此，应限制红肉的摄入。 请在此输入您的标题 绿灯——蔬菜、蛋类 1. 蔬菜中含有许多对人体健康有益的元素，如矿物质、维生素、膳食纤维等，因此鼓励痛风患者多吃蔬菜。 2. 相对海鲜及肉类，蛋类中嘌呤含量有限，对血尿酸水平的影响较小，因此推荐痛风患者优先选择蛋类作为动物蛋白的主要来源。 请在此输入您的标题 饮料类 红灯——啤酒、白酒：痛风的发病风险与酒精的摄入量成剂量依赖性增加，并与酒的种类有关。啤酒、烈性白酒都可增加痛风的发病风险。在各类酒中，啤酒最容易引发痛风，烈性酒次之。无论是一次大量饮酒，还是长时间少量饮酒，都会导致尿酸升高，诱使痛风发作。所以，痛风患者在关节炎急性发作期，尤其是药物未完全控制的痛风和慢性痛风石性关节炎患者应戒酒。 请在此输入您的标题 黄灯——碳酸饮料：碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气体的饮料，包括碳酸饮料、充气运动饮料等，可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型（通常所谓的“苏打水”也属于碳酸类饮料），其主要成分为糖、色素、甜味剂等。国外有一项流行病学调查显示，20%的痛风患者会因长期喝碳酸饮料诱使痛风发作。因此，痛风患者饮用碳酸饮料时应注意选用不含糖或含糖量较低的品种，同时建议患者不要长期大量饮用碳酸饮料。 请在此输入您的标题 绿灯——咖啡、低脂奶、脱脂奶 1. 咖啡可降低血尿酸水平，并减低痛风的发病率，所以，对于习惯饮咖啡的痛风患者，可不必戒掉。但不主张通过大量饮用咖啡来降低血尿酸水平，因为咖啡的降尿酸作用轻微，而大量饮用咖啡可导致血钙丢失及增加骨折的风险。 2. 奶制品，尤其是低脂奶制品、脱脂奶等可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率，痛风患者可以常饮。 请在此输入您的标题 最后来说一点，痛风患者可以每天喝上两杯附倍滋搽（芝元堂复贝兹茶）来改善，可将当天产生的尿酸当天排出，很多人坚持饮用，尿酸长期正常，痛风多年不发。预防痛风最好的措施是劳逸结合，生活规律，饮食清淡，戒忌烟酒，心情舒畅，适当锻炼，定期复查，合理用药。