2015-2016湘教版政治七年级上册第一单元：第三节《拥有好心情》(共27张)研究.pptVIP

第三节 拥有好心情 第一单元 走进中学 一、奇妙的“情绪” 二、情绪需要调节 开心辞典 情绪：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 一、奇妙的“情绪” 哎,我要能长漂亮点儿,那该多好! 我的新书包真漂亮! 明天请你家长来! 你真讨厌! 最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 人 之 常 情 （哀） 猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？ 闻风丧胆。 （喜） 漫卷诗书喜欲狂。 冲冠一怒为红颜。 （怒） 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。 （愁） 哀民生之多艰。 风声鹤唳、草木皆兵。 （惧） 三军过后尽开颜。 （喜） （惧） 复杂的情绪 悲喜交加 喜忧参半又气又怕 爱恨交织百感交集 悲愤惊喜…… 人的情绪除了最基本的四大类，还有综合在一起的复杂的情绪 。 3、青少年的情绪特点： 比较敏感，但不稳定； 比较强烈，但相对脆弱； 变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。 讨论：请大家从以下几方面探讨情绪所起的不同作用。 （1）你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？ （2）在小学升中学的考试中，你有过情绪极为紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？ （3）你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？ 二、情绪需要调节 1、情绪分积极情绪和消极情绪 我们把可以促使人积极行动的情绪，称之为积极情绪。如；兴奋、喜悦。 把可能削弱人的活动能力的绪，称之为消极情绪。如：过分的紧张、抑郁的心境、悲伤的情绪。 情绪 影响 积极情绪 消极情绪 智力的发展 智力较高 智力较低 理智和正常 水平的发挥 有正常理智，容易发挥自己的正常水平 分析能力下降，容易失去理智，会影响正常水平的发挥。 身体健康 是人健康长寿的重要因素 影响身体健康，产生许多疾病 正常情绪是有适当原因、表现恰当、反应适度的情绪。 不正常的情绪是没有适当原因、表现失常、反应程度过强或过弱的情绪。 2、情绪有正常情绪与不正常情绪之分。 （或健康的情绪和不良的情绪。） 知 识 归 纳 1、情绪的四种基本类型： 喜、怒、哀、惧。 2、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。（P15） ●每个人生活中都有自己的快乐，也都有自己的烦恼。 ●我们的烦恼 很多就是由于说了一句不合适的话、一点小误会、一个小摩擦引起的。 思考： 李萌为什么总遇到不顺心的事？我们帮助她找找原因。 诊 断 书 李萌想————————，所以她很生气。 药 方 如果李萌这样想————————————，就不会生气了。 走出烦恼 理解 宽容 我曾为——————的事生气， 当时我的想法是—————— 当时我的心情———————— 假如我这样想———————— 我就不会生气了。 药 方 排遣烦恼小妙招 1、情绪转移 2、倾诉 3、自我安慰…… 烦恼烦恼人人有， 烦恼别往心里愁， 憋在心里人难受。 想哭就哭，想唱就唱， 冷静反思，自开良方， 亲朋好友，倾诉衷肠， 快乐转移，心情开朗。 ●生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。 ●对待同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。 刘赛是张家界人，从小颇具音乐天赋，只是四岁患上眼疾，只能感受到一米内的模糊光影。但她克服重重困难，坚持跟正常孩子一样上学和生活，最终成为《星光大道》年度总决赛冠军。 廖智，一个热爱舞蹈的女孩儿，在汶川地震中失去双腿。然而，他凭着自信乐观的生活态度，在失去双腿仅两个多月后竟重返舞台，用残缺的肢体继续演绎，给所有在苦难中的人们带来希望！ 阅读并思考（12）： 1、两种看问题的角度不同，其结果会怎样？ 小结： 你抱着乐观的态度，那瓶水就成了你的快乐；你抱着悲观的态度，那瓶水就成了你的烦恼。 阅读并思考（13）： 2、遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想。看看结果会有什么不同？（分小组讨论） 走出烦恼 理解 宽容 情绪转移、倾诉、自我安慰… 总结： 当你被烦恼困扰的时候，乐观积极的面对它，那么阳光明媚的日子每天都会伴随着你。希望同学都能笑对生活，快乐每一天！ 1、写出三种以上让自己转移烦恼的方法。 作业：