模块六应聘实战训练.pptVIP

模块六、应聘实战训练 应聘时的着装打扮（干练，简洁，青春，得体，色彩搭配） 应聘时的精神状态 （礼貌，自信，微笑，阳光，全神关注，开始结束的礼貌语，语速，音量，坐姿站姿，眼神） 站姿 坐姿 行姿 蹲姿 表情 递物接物 引路 ◆ 站姿 女士站姿 男士站姿 ◆ 坐姿 轻轻从椅子左侧入座，至少坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢，腿直、身正、文雅。 如坐在深而软的沙发上，应坐在沙发前端，不要仰靠沙发。 男性入座时，可将西装的钮扣解开，防止上衣堆积在胸前。 女性如果穿裙装，在落坐时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防止坐出折皱或因裙子打折坐住而使腿部裸露过多。 离座起身时应该动作轻缓，不要发出响声，应先起身站定后再离去。 坐姿形式 女士坐姿： 标准式、前伸式、前交叉式、屈直式、后点式、侧点式、侧挂式、重叠式 标准式：上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中间，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两腿保持小丁字步。前伸式：两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前交叉式:右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。屈直式：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两腿前脚掌着地，并在一直线上。后点式：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。侧点式：两小腿向左斜处，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚跟内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿的长度。侧挂式：在侧点式基础上左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。重叠式：一条腿提起，脚窝落在另一腿的膝关节上边。注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。 男士坐姿： 标准式、前伸式、前交叉式、屈直式、斜身交叉式、重叠式 标准式：上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。前伸式：在标准式基础上，两小腿前伸一脚的长度 左脚向前半脚，脚尖不要翘起。前交叉式：小腿前伸，两脚踝部交叉。屈直式：左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。斜身交叉式：两小腿交叉向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。重叠式：右腿跌在左膝上部，右小腿内收，贴向左腿，脚尖自然下垂。 ◆ 行姿 ——直行、匀速、无声 头正 双目平视，收颌，表情自然平和。 肩平 两肩平稳，双臂前后自然摆动，前后摆幅在 30－40度，两手自然弯曲，在摆动中离开双 腿不超过一拳的距离。 躯挺 上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。 步位直 两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地， 走在一直线上。 步幅适度 行走中两脚落地距离大约为一脚长。 步速平稳 速度应保持均匀、平衡，不要忽快忽慢，要自 然舒缓，显得成熟、自信。 警惕不良姿态 防止八字步，低头驼背。不要摇晃肩膀， 双臂大甩手，不要扭腰摆臀，左顾右盼。 ◆ 蹲姿 需要蹲下时，通常一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下上身微微向前倾斜，在前方有人时避免露出内衣。 下蹲时一只手自然拿物品另一只手自然放在两腿中间，穿裙装时要注意在下蹲时两腿合拢。 ◆ 表情—微笑礼仪 　 亲切灿烂的笑容（五原则） 主动热情 主动与对方目光接触，首先向对方微笑。 自然大方 给对方真诚亲切之感，消除与对方的陌生感 有效缩短双方的距离。 一视同仁 微笑是无私的爱心奉献，是服务的附加价值 切忌“区别对待”。 三结合 与眼睛、语言、身体相结合。 养成习惯 坚持天天微笑，调控影响微笑的不良情绪。 ◆ 表情—视线礼仪　　　 温馨亲切的眼神（三原则） 看着对方 尊重对方的基本礼节 社交注视 看眼睛到嘴巴的“三角区”，注 视时间是谈话时间的30%-60% 目光范围 额头至上衣第二粒纽扣，左右 以两肩为准的“许可空间” 充满亲切感的眼神 心灵的窗户，传达温馨 亲切的感觉 ◆ 递物接物 姿势要求：五指并拢，双臂自然加紧，上身向