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《体育与身体形态》的ppt课件2 初中体育与健康
体育与身体形态
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什么是体育
体育的定义:体育一词,指的是以身体活动为手段的教育,直译为身体的教育,简称为体育。随着国际交往的扩大,体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志,也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。
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我国最早的体育萌芽
以西周最为典型“六艺”:
礼 乐 射 御 书 数 其中 :礼 乐中的舞蹈,也有锻炼身体的作用,这可以看作是我国学校体育的萌芽。
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掌握体育锻炼对身体形态的影响
初中阶段身体形态发育的特点:(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。
体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析:经常参加体育锻炼可以改善人体血液的循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮坚实,可使软骨的细胞正常增值,促进骨骼的生长速度,从而使身体长高,体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实发达有力。
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了解自己的身体形态
身体形态的定义:是身体的外部形状和特征。
描述身体形态的指标:身高 体重 坐高和胸围
克托莱指数的计算公式:克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)*1000
学生对身体形态发育的评价:分组讨论和评价(10-12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展锻炼的方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)
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学习和体育锻炼有没有矛盾?
有的同学说,学习已经够紧张了,没有时间锻炼身体;有的同学说,参加锻炼还不如多读些书;还有的同学说,么正年轻,身体又没有病,先搞好学习。以后再锻炼身体也来得及,另外,有些家长一看见孩子在户外踢球、打球也大呼小叫,担心影响学习。这些认识其实都是不全面的。
现在中学生中,有些人热衷于打游戏机,而且胖墩也不少,虽然营养条件改善,身高、体重指标上升,但由于很少参加户外体育活动,身体素质下降甚至有相当一部分不息体育锻炼标准都通不过,影响了我们整个民族的素质的提高。体育锻炼和学习不仅没有矛盾,而且有利于体育锻炼,促进了身体健康,有利于学习和工作。问题
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