家政服务讲座课件安全与卫生常识2.pptVIP

家政服务培训 安全与卫生常识 三、交通安全知识 三、交通安全知识 （一）熟知交通信号灯 交通信号灯分为两种：一种用于指挥机动车辆的，分为红、黄、绿三种颜色，设置在交通路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯；另一种用于指挥行人横过马路的红、绿信号灯，设置在人行道两端，叫做人行横道灯。 三、交通安全知识 我国的交通法规对交通信号灯，有如下规定： 规定一： 规定二： 规定三： 规定四： 规定五： 三、交通安全知识 （二）乘车 1、乘坐秩序 （1）候车时： （2）上车时： （3）上车后： （4）车辆行驶时： （5）下车时： （6）下车后： 三、交通安全知识 （三）安全横过道路 1、横过马路的原则。 2、横穿马路的注意事项。 http://v.pps.tv/play_3FPP32.html /us/4799681shtml 四、卫生常识 四、卫生常识 （一）注意个人卫生 1、饭前、便后洗手。 2、头发应该经常洗剪。 3、常洗澡。 4、睡觉前洗脚。 四、卫生常识 （二）着装整洁 注意：工作时与不工作时要有区别。出门时和在家时要有区别。 （三）根据工作需要，穿戴相应的保护用品。 四、卫生常识 （四）心理卫生常识 ? 在实际生活中，我们每一个人随时都有可能遇到不开心或烦恼。在一般的情况下，我们通过自己内心的主动调整和机体的应激，是可以回到正常的状态下的，是可以适应的。但是如果经过了很大的努力依然无法适应，引起心理上的不适，那么这个人就可能出现了心理病患。 四、卫生常识 ?众所周知，人的身体有了病自己往往会感觉到，因为有疼痛、体温升高等生理症状。而患了心理疾病一般不会有疼痛感等症状，而感觉到的是紧张和焦虑。如果这种感觉过于强烈就会影响人的正常生活，一般表现是：焦躁不安、浑身乏力、无精打采、烦恼和压抑等。 四、卫生常识 ?引起心理疾病的因素很多：有父母的遗传因素、个性特征、小时候的不幸经历和体验、环境的突然变化、身体的疾病或事故的重创等等，这些都会引起心理上的创伤。身体生理有了病，只要得到了正确的治疗，就会康复，而心理上的疾病除了医生的积极正确的治疗，自己的调整和配合同样也很重要。 四、卫生常识 当今的健康标准是包括生理（身体）和心理健康两方面了，而不是过去只是指自己的身体会生病，实际上我们的心理也会生病。在外界压力过于大时，外界的刺激太强时，经过自己的努力（不管是自觉还是不自觉的），依然还不能得到调节和缓解，就会出现不适的反应。这就是我们心理会得病的原因。 四、卫生常识 所以说心理健康和身体健康是同样重要的。在当今社会中，心理疾病已经是人类健康的主要杀手了，所以我们每一个人都应该积极重视自己的心理问题，否则会导致不可想象的后果。 /show/dUgbIwyUpaRZL0Fydq-FGQ...html 四、卫生常识 老年人要有“几个有” 1、几个好朋友 2、若干个好爱好 3、一两位了解自己身体状况的好医生 4、一两个好邻居 5、要有一个好心态 四、卫生常识 中年人的心理健康常见问题 .1、事业上要量力而行，不可超负荷工作。成人正处于成家立业、工作压力大、家庭负担重、扮演角色多，易导致紧张。而大多数慢性病如高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病的发生考，试大网站收集多与工作紧张、心理压力大、不良行为生活方式相关。 四、卫生常识 2.保持家庭稳定和幸福。家庭稳定、幸福是中年人情绪稳定、乐观、事业成就的基石。医学|教育网搜集所以，要担负好家庭中的角色，如孝女、贤妻、贤媳、良母的角色并求同存异，以维持家庭和睦的大局，心胸宽大处理好家庭矛盾。 四、卫生常识 3.矫正不良行为，培养健康行为是预防各种慢性病的关键。所以要保证充足睡眠，吃好早餐，平衡膳食结构、不吸烟、不酗酒、低盐食。 祝大家生活幸福安康 再 见 2014年7月 * *