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构建良好的职业形象 ——职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 单击此处添加标题 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 职业着装与姿态礼仪 交叉结打法图解 四手结打法图解 十字结打法图解 四、饰物 服具与饰品 在社交活动中，人们除了要注意服装的选择外，还要根据不同场合的要求选择饰物。饰物是必不可少的点缀物。良好的搭配可以起到画龙点睛的作用。饰物包括：袜子、皮包、腰带等服具与项链、戒指、手表等饰品。 尽量选用黑色或深颜色， 着正装忌穿白色袜子。 选用真皮皮包，根据使用场 合及作用确定皮包的大小 。 袜子 皮包 可使用针式或夹扣式腰带，不 可使用帆布、金属等材质。 正装应着系带深色皮鞋，依据 三一原则与皮包腰带同色。 腰带 皮鞋 搭配服具 服具 饰品分类 LOGO LOGO 体现自身基本素质 流露真诚表达善意 审美观与职业素养 彰显个性符合大众 课程导航 职业着装与姿态礼仪的重要性 您永远无法获得第二次机会，以赢得一个良好的第一印象！ 职业着装与姿态礼仪 外型与三姿 着装与饰品 手势与微笑 构建完美形象的要素 完美的职业形象 优雅的站姿体现修养，优雅的举止所散发出的信息能给人以视觉上的感官享受。 正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 步幅一致代表稳重，均匀的步伐、流畅的节奏会使人显得精神饱满、神采奕奕。 一、姿态 三姿的作用 标准站姿 头正：两眼平视前方，嘴微闭、下颌微收，表情自然，面带微笑。 肩平：两肩平正、后背 胛骨突出，微微放松，两肩稍向下沉。 腿并：两腿并齐贴紧，脚跟靠拢，脚尖分开约30——60度 。 躯挺：挺胸、收腹，脊柱到头顶保持在一条直线上，臀部收紧。 站姿的要领 标准坐姿 入座时要轻、稳、缓，神态从容自如 。 双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上 。 椅子坐2／3部分 ， 宽座沙发坐1／2 部分。 离座时自然稳当，右脚 向后收半步，而后站起。 坐姿的要领 标准步姿 应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。 腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。 步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。 步姿的使用 站姿、坐姿的适用场合 大学生活中，我们在课堂、食堂、图书馆等公共场合应使用标准的站姿与坐姿。使用正确的步姿，不仅能锻炼良好的身型还能培养良好的习惯，这些都可以使同学们今后的职场之路更加平坦。 微笑 人际交往中友善、 诚信、谦恭、和谐、融 洽等最美好的感情因素，而且反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关 系及健康的心理。 手势 人在紧张、兴奋、 焦急时，手都会有意无 意地表现着。手势也是人 们交往时不可缺少的动 作，是最有表现力的 一种“体态语言” 形象 印象 气质 二、肢体 微笑与手势 微笑 选用一根洁净、光滑的圆柱形筷 子横放在嘴中，用牙轻轻咬住。 念七、茄子、威士忌时保持 最后的口型和面部表情 。 含箸法 口型法 将自己过去那些最愉快、最令人 喜悦的情景，从记忆中唤醒。 平时留心观察他人的微笑， 把精彩的“镜头”时时模仿 。 提取法 欣赏法 微笑训练的方法 手势 增强语言感染力，手势不宜过多、动作不宜过大。 国家、区域、名族有不同习惯，不可以乱用。 诚恳、尊重他人；不够坦率、缺乏诚意；进攻、自卫、愤怒；伸教训人都可用手势表示。 打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌属于手势范围，应该注意其力度大小、速度的快慢、时间的长短。 不要用大拇指指自己的鼻尖和用手指指点他人。 反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关系及健康的心理。 运用微笑和手势可以弥补语言的不足，同时也丰富和加强语言。 微笑配合语言 手势配合语义 手的魅力并不亚于眼睛，手势表现的含义非常丰富、微妙复杂。 所谓正装，