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各类蛋类的功能鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能，生病时吃鸡蛋还可恢复体力。此外，鸡蛋不伤脾胃，是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食用，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。鹅蛋性温，能补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者。四类人群夏季不宜吃西瓜口腔溃疡患者：口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用，口腔溃疡者多吃西瓜，会使复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，不易愈合。肾功能不全者：肾功能不全者若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，使水分在体内超量存储，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。糖尿病人：西瓜约含糖类5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但会使血糖升高，严重的话还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。产妇：产妇的体质较弱，多吃西瓜会因过寒而损脾胃。中医小妙招，帮你搞定失眠中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。太烦躁而时睡时醒是因肝：若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干、舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠。滋养之道：自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、薰衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心：经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着。滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用；或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次。体弱者失眠多因肾：年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，可安神助眠。小毛病何必麻烦医生呢？头痛：上下齿间含一支铅笔，但不要用力咬。该法可以放松嘴部肌肉，缓解压力引发的头痛。上火引起的口疮：将2-4汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。脚痛：如果过度锻炼引起脚掌疼痛，脱下鞋子，把脚放在网球上轻轻滚动、这样会起到很好的按摩、放松作用。湿疹：直接在感染部位涂沫橄榄油。橄榄油是很多保湿剂的成分，它所含的抗氧化剂能修复破损的伤口，防止皱纹和黑斑的形成，而且没有任何化学刺激。打嗝：干吞一小勺糖能让打嗝症状在数分钟内消失，糖能抑制神经向肌肉传递打嗝的命令。尿道感染：一勺发酵粉兑上0.2升的水做成饮料，每天喝一杯。发酵粉让膀胱的环境呈碱性，减少细菌的繁殖。柚子堪称冬季第一果可减脂润肺清肠冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有种专属冬季的水果可帮你解决这些问题，那就是柚子。专家表示，柚子含有丰富的蛋白质、维生素C、有机酸等人体必需的元素。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪，是一种很好的减肥食品。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒咳嗽的好水果。选购柚子时，可以一看、二闻、三按。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽、表皮薄而光润、色泽淡黄。其次，成熟的柚子闻起来芳香浓郁。另外，用手指按一按，果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。旧报纸的妙用被褥除湿：每逢换季收寸被褥时，最好先挑个晴朗的日子把被褥好好晒一晒，去除湿气并掸掉灰尘。收存时则可以在被子内侧夹几张报纸，用来能够吸取残余的湿气，这样就不必担心被褥会受潮发霉了，而且清爽干净。除尘：用扫把扫地时，如果担心灰尘飞扬，不妨把报纸弄湿，撕成碎片后撒在地上。由于湿报纸可以沾附灰尘，这样就能轻松扫净地板。除虫：衣柜里的虫怕油墨味，所以如果在衣柜的抽屉里垫上旧报纸，就可避免衣服被虫咬个大洞。擦亮不锈钢：用旧报纸擦拭不锈钢会大大增加亮度。初夏时节5种食物最养肝大蒜：性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，其提取物具有抗病毒、软化血管等作用。荠菜：性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。实验表明，荠菜可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。空心菜：性甘、平，含蛋白、无机盐等，具有解毒、清热凉血等作用。西红柿：性平，味酸微甘，富含蛋白质、无机盐、烟酸及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效。蘑菇：性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。三类药夏天要放冰箱天热了不但人要“纳凉避暑”，药物也一样，以下三类药最好在天气变热前搬进冰箱。针剂和部分胶囊：一些针剂如胰岛素，以及乳酶生、妈咪爱、丽珠肠乐等活菌制剂通常需要放进冰箱冷藏室保存，避免受热和日光照射。栓剂