二个月宝宝大运动能力训练方案.pdf

二个月宝宝二个月宝宝大运动能力大运动能力训练训练方案方案 二二个月宝宝个月宝宝大运动能力大运动能力训练训练方案方案 大运动能力训练一：俯卧抬头 1 大运动能力训练二：足蹬大球 2 大运动能力提高训练三：原地踏步 2 大运动能力提高训练四：闻声而动 3 大运动能力训练一大运动能力训练一：俯卧抬头：俯卧抬头 大运动能力训练一大运动能力训练一：：俯卧抬头俯卧抬头 一、【一、【课程名称课程名称】：】：俯卧抬头俯卧抬头 一一、【、【课程名称课程名称】】：：俯卧抬头俯卧抬头 二、二、【【课程目标课程目标】：】：俯卧抬头，可以测试颈部肌肉支撑头部的能力，第二个月 二二、、【【课程目标课程目标】】：： 的宝宝在俯卧时应当能把头抬起离开床铺 3～5 厘米，并且能把双手放在前方。 练习不足的宝宝，会用下巴支撑头的重量，颈部无力。完全未练习过的宝宝只能 抬起眼睛看玩具，脸也贴在床上。 三、【三、【课程准备课程准备】：】：小镜子一个 三三、【、【课程准备课程准备】】：： 四、【四、【课程课时课程课时】：】：10分钟 四四、【、【课程课时课程课时】：】： 五、【五、【课程内容课程内容】：】：让宝宝趴在大床上，大人拿一个玩具放在离宝宝 10 厘米 五五、【、【课程内容课程内容】：】： 处， 拿个玩具，引诱他来拿。如果他的手压在身下就替他拿出来，并把玩具推 到他能拿到的地方。宝宝还未会自己拿东西，但他看到玩具会把头伸起并且把手 放到前方。大人把玩具放在他的手上让他拿一会儿，他会很高兴的拿着玩具，不 过他的手还拿不住，玩具很快从手中掉下。如果大人也趴在宝宝对面，帮着他扶 起玩具，他就会伸起头尽量抬高来看着玩具，还会用手把自己撑得高一些。 六、【六、【课程建议课程建议】：】：颈部的力量全靠锻炼，如果第一个月未竖抱，也未练习俯 六六、【、【课程建议课程建议】：】： 卧抬头，颈部不可能支撑头的重量，就会用脸和下巴支撑头。虽然颈肌发达与否， 与智力无直接关系，但颈肌发达的宝宝起坐较早，看东西的范围增大，双手较早 活动，这些都对智力发展有促进作用。注意：两个月的宝宝不会翻身，可以在大 床上玩，会翻身的宝宝就不能在大床上玩，以免从床上掉下来。 大运动能力训练二大运动能力训练二：足蹬大球：足蹬大球 大运动能力训练二大运动能力训练二：：足蹬大球足蹬大球 一、【一、【课程名称课程名称】：】：足蹬大球足蹬大球 一一、【、【课程名称课程名称】：】：足蹬大球足蹬大球 二、【二、【课程目标课程目标】：】：足蹬大球，可以测试下肢活动的能力，身体结实的宝宝下 二二、【、【课程目标课程目标】：】： 肢活动能力较好，能蹬踢大球。体弱的宝宝蹬踢能力较弱，需要较多练习，如果 把宝宝裹在蜡烛包内，这些能力都不会有，直接影响宝宝肢体的发育和耐力。 三、【三、【课程准备课程准备】：】：有铃铛的 30 厘米的大球，如没有可用塑料袋代替； 三三、【、【课程准备课程准备】：】： 四、【四、【课程课时课程课时】：】：10分钟 四四、【、【课程课时课程课时】：】： 五、【五、【课程内容课程内容】：】：把一个直径 30 厘米的大球放在床尾让宝宝双脚自由蹬踢。 五五、【、【课程内容课程内容】：】： 最好大球内有铃铛，宝宝踢动大球时能打响里面的铃铛，使宝宝很愿意把大球蹬 来蹬去，让铃铛发出声音。也可用一个大的纸口袋，里面放几块尿布使纸袋鼓起 来，当宝宝蹬踢时会哗哗地作响。还可以用一个硬一点的塑料口袋，吹一些气， 然后把口袋结上，放在宝宝的小床尾，让宝宝随意蹬踢，硬塑料袋会作响。当宝 宝感到自己的运动会发出声音，就会更愿意蹬踢，宝宝又高兴，又能锻炼身体， 使下肢的活动更加灵活。 六、【六、【课程建议课程建议】：】：注意：宝宝游戏完毕，一定要把大球、纸袋、塑料口袋等 六六、【、【课程建议课程建议】：】： 物收走，保持宝宝睡眠的地方宽畅，防止意外发生。如果宝宝无意把塑料口袋套 在头上，自己想拉开时把口拉紧，就会出现意外，有窒息的可能。有些妈妈用塑 料口袋装上尿布放在宝宝床上，也应拿开，因为宝宝的手能拉物，就有出现意外 的可能。