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糖类 来源: 谷类和根茎类等食物中含有丰富的糖类。 成分:食物中的糖类绝大部分是淀粉,还有少量 麦芽糖、葡萄糖等。 作用:①构成组织细胞的物质 ②最重要的供能物质,人体各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解。(快速供能) 蛋白质 来源:蛋白质主要存在于瘦肉,鱼,奶等食物。 成分:蛋白质是由20种氨基酸组成的一类有机物。 作用:①构成组织细胞的基本物质 ②是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础 ③为生命活动提供能量 脂肪 来源:脂肪主要存在于蛋黄,花生,豆类和坚果类食物中。 成分: 脂肪分为动物脂肪和植物脂肪,它们都由甘油和脂肪酸组成。 作用:①组织细胞的构成物质②备用能源物质(储存在皮下) 三大营养物质 既是细胞的构成物质,又能为生命活动提供能量 ???请你阅读下面的故事,想一想说明了什么问题。 ??? ? 几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨,患者常常牙龈出血,甚至皮肤淤血和渗血,最后痛苦地死去,人们一直查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢? 维生素 既不是细胞构成的主要原料,也不为人体提供能量,但是对各项生命活动有十分重要的作用,需求量也极小,绝大多数不能在人体内合成,需要从食物获取。有20多种,主要:维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D。 回顾: 1、六大营养物质;三大营养物质;第七营养素; 2、糖类、蛋白质、脂肪的来源,成分,作用; 3、维生素A、B1、C、D缺乏时的症状,来源。 维生素 C 有一个重要特性,它能够使紫色的高锰酸钾溶液褪色。 使等量的高锰酸钾溶液完全褪色所需果蔬提取液越少,则此果蔬中维生素 C 的含量越多,反之越少。 实验:比较不同果蔬中维生素C的含量 过滤的规范操作字诀: 一贴:滤纸紧贴漏斗内壁 二低:①滤纸上沿低于漏斗口 ②滤液液面低于滤纸上沿 三靠:①漏斗颈下端紧靠承接滤液的烧杯 ②引流棒下端轻靠三层滤纸一侧 ③盛待过滤液的烧杯嘴部靠在玻璃棒的中下部 注意:①滴加各种汁液时应使用同一滴管; ②滴管竖直悬空滴加滴液,不能碰触试管壁; ③使用该滴管滴加第二种汁液前,用蒸馏水将滴管洗净,并用吸水纸吸干滴管内外水分; ④一定要逐滴加入,边滴加边震荡观察,避免滴加过多,影像计数准确性; ⑤为避免操作的偶然性,可设置重复组,然后取平均值; ⑥褪色程度参考,以紫色刚好完全褪去为滴加滴液结束的最佳时机。 夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D 水 细胞的主要成分,在物质运输、体温调节等方面都有重要作用。 水是人体细胞的最主要成分,人体的各项生理活动都离不开水,水是物质运输的载体,是新陈代谢过程中各种化学反应的媒介。 大约占人体体重的60%~70%,占细胞鲜重的91%~92% 如果一个人的失水量达到20%以上,就会有生命危险 每人每天需要摄入2升左右的水。 无机盐 无机盐在人体内含量不多,是组成细胞的成分,但对人体的作用非常重要,是细胞生长和生命活动调节的要素。 主要包括钙,铁,碘等。 水和无机盐的共同点: 1、均为小分子无机生物; 2、均是人体细胞的组成成分; 3、均不为人体提供能量。 青少年生长发育快,需要摄取含什么多的食品? 脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤疾病,普通是指足部的霉菌感染,可显露出来水泡、腐烂、脱皮、干燥裂开、发痒等症状。 有传染性。 脚气病是一种因为人的身体匮缺维他命B1而引动的浑身性恶疾。常见于脚踝部,其后发展至膝、大腿及全身。临床上以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主 。无传染性。 ? A.脂肪????????????a.人体生命活动的主要能源物质 ? B.糖类????????????b.备用的能源物质 ? C.水???????????????c.促进人体的正常的生长发育,人体需要量很少 ? D.维生素?????????d.组成细胞的主要物质,同时具有运输功能 ? E.蛋白质??????????e.含有人体内不可缺少的营养成分, 如 钙,铁 ? F.无机盐???????????f.构成人体细胞的主要物质,生长发育, 组织更新的原料 作业: 巩固提高1、2 【小试身手】 1、食物中含有的六大营养成分分别是: 其中最主要的供能物质是 _____ ,储备能源物质是_____ 。 2、食物中的第七营养素是___________ 。 3、维生素C的一个重要特性是________________________ 。
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