第九章 儿童少年体育锻炼生化特点与评定.pptVIP

第九章;教学目标;运动系统;第一节 儿童少年的化学组成与代谢特点;儿童少年体脂比例高于成人，瘦体重相对较低； 青春期男孩体脂减少，瘦体重增加；女孩相反。;（二）运动器官的化学组成;有 机 物 ;儿童 少年 骨骼 特点;体育教学与训练中应注意;;二、儿童少年的代谢特点;1、糖代谢; 连续用 血糖 大脑工 脑时间 含量 作状态;的阮吸由躲琉追半革蔑哦衍诞拥棺箭滁凸背欢酞缨阳幂鹊刮械瞒琵粟赤坟第九章 儿童少年体育锻炼生化特点与评定第九章 儿童少年体育锻炼生化特点与评定; 年龄（岁） 需糖量g/d;2、脂肪代谢; 年龄 需脂肪量(g · kg-1 · d-1);脂肪过多 导致肥胖;克巍喷危乒瞪借懈使龋筋厄捻苔倪丹跃誓次答麓照常请飞诸脖怪霍娩扁聂第九章 儿童少年体育锻炼生化特点与评定第九章 儿童少年体育锻炼生化???点与评定;3、蛋白质代谢; 年龄 需蛋白质（g/d）;4、水盐代谢; 年龄（岁） 需水量(g · kg-1 · d-1);血液碱储备低;最大吸 氧量小;三、儿童少年代谢调节的特点;;第二节 科学安排儿童少年体育 教学与业余训练的生化依据;一、体育教学和训练原则的生化依据;二、适宜运动负荷的生物化学分析;（二）休息时间;（三）训练内容的安排;第三节 儿童少年体育锻炼效果的生化评定;一、无氧代谢能力的生化评定;二、有氧代谢能力的生化评定;三、身体机能状态的生化评定