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浅谈初中学生心理健康辅导 中学阶段是学生个体身心发展的重要时期，也是一个人从幼稚走向成熟，独立性与依赖性并存的矛盾时期。此时，学生的思想活跃，理想浪漫，容易偏激，往往不善于调节和控制自己的情绪，易发生心理疾病。同时，从社会层面看，由于独生子女普遍化以及社会媒体多样化，致使中学生产生心理疾病的比率急剧上升。为此，对中学生进行心理健康教育，开展心理辅导，有预见性、针对性地对中学生排忧解难显得尤为重要。为此，这里谈谈。一、进行学习辅导，开发学习潜能开发学生潜能有两条途径：一是着眼于加强学生一般学习能力的训练，并使他们把这些学习能力迁移到课程学习之中，形成有效的学习技能。二是着眼于调动学生的情感因素。学生在进行认知活动时，离不开动机、情绪等情感的参与，动机、情绪常常影响学生完成学习任务的质量和效果。学习情绪与动机是学生学习中的非智力因素。研究表明，学生在学习中碰到的最大“敌人”不是自己能力不够，也不是学习内容难度太大，而是遇到困难与挫折时产生的情绪问题与动机障碍。也就是说：“问题不是问题，如何处理是问题。”许多学生都有过学习成绩不理想的经历，有的学生能够正确对待，总结经验教训，改进自己的学习方法，从而取得好成绩；有的学生却因此产生焦虑情绪和自卑感，从而抑制进一步的学习。对后者来说，通过教学，对学生进行适当的“放松训练”和“形象提升训练”，效果比较明显。二、进行人格辅导，促进健康成长初中阶段是学生成长历程中最叫人忧虑的一个特殊时期，这个阶段之所以令人担忧，一是儿童时期适应不良所积累下来的问题，到了初中会表现得更加严重分明。二是青少年时期是个体从儿童期过渡到成人期的关键阶段，在追求独立与建立自我的过程中，常会发生特殊的困难。因此，青少年成长发展的一个重要标志就是学会认知自我，学会认识他人，学会与他人交往。人格辅导活动侧重于自我意识和自我控制，以及人际沟通两个方面：（一）自我意识。这个阶段，青少年会探索一些问题，“我到底是谁？”“我在同学眼中是什么样子？”等等。针对这些问题，我设计了“欣赏自我”“成长的烦恼”“理想的我与现实的我”等主题活动，这些活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，善于发现自己的优劣，以便正确对待自己长处和不足。自我控制辅导着眼于情绪的调控。青少年的情绪很不稳定，对事物很敏感。情绪不好常常会使人显得浮躁不安，影响学习与生活。基于此，在对学生情绪辅导过程中，我设计了“情绪蛋糕”。让学生根据最近一周的情绪感受制造“蛋糕”，分别从“愉快”、“焦虑”、“愤怒”、“消沉”、“恐惧”五种情绪的天数、所占比例进行统计，完成“蛋糕”。随后，让学生分析“蛋糕”，掌握在最近几天自己的情绪变化，哪种情绪占主导地位，若是消极情绪占主导地位，则要引导学生把消极情绪转化为积极情绪。（二）人际沟通。人际沟通侧重于老师、父母、同学的沟通，这是目前学校教育中易忽视的一个环节。沟通是双向的，光有老师、家长注意与孩子沟通还不行，还要教会学生与成人沟通的技能，才会使沟通更为有效，才会达到相互理解。学会与同伴沟通，也是初中生应具备的一项社会技能。在这个阶段学生的一个重要转变就是，父母对孩子的影响日益减弱，而同学之间的影响日趋增强，在学生看来，同伴是比父母更有共同语言的亲密伙伴。同时，与异性同学的沟通也是青少年同伴沟通的重要部分。这一时期与异性同伴的沟通，与儿童期有着明显的区别。此时，他们的性意识觉醒，随着性生理发育和个性心理发展而带来一系列心理困扰，这也是人格辅导不可缺少的主题。三、进行生存辅导，提升适应能力（一）生活辅导。生活辅导侧重于消费、休闲与应付危机等，善于处理这些生活方面的问题，都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。随着学生家庭经济条件的不断改善，学生手中的零花钱也相应增多，加之双休等节假日的实行，又使学生的休闲时间增加，这就需要教师一方面引导学生学会如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式，这对学生适应未来的生活具有深远的意义。（二）职业辅导。升学与择业是学生人生发展的必然过程，是事关个人前途的重要问题。职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生了解自己的能力、气质、性格、兴趣与社会职业的一致情况，从而为今后顺利地踏上社会打下良好的基础，因而它始终是初中学生心理辅导的重要目标。初中学生心理辅导是项长期而艰巨的工作，展望未来，任重而道远。陶行知先生曾说过：“浇树要浇根，根系丰发，始能长成参天大树；育人要育心，执教德操高尚纯真，方能育成栋梁之材。”作为教育工作者必须努力提高自己的教育教学理论素养，真诚地爱每一位学生，平等地对待每一位学生，才能了解学生发展的个性和共性，培养学生良好的心理品质，为他们以后的全面发展打好基础，定好方向。