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第五单元 青春的脚步 青春的气息 第十一课 消除心理烦恼，快乐成长 第一部分 自主学习(课前预做，15分钟)  一、学习目标 1.情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青 春期。 2.能力：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。 3.知识：知道青春期基本的心理卫生常识。 二、自主思考 1.在不知不觉中我们步入了青春期大门，生理和心理都发生了显著变化。我们在享受成长喜 悦和快乐的同时，也会产生一些困惑与烦恼。想一想自己有过哪些困惑与烦恼?当你产生这些困惑与烦恼时，你想到了什么?做了什么? 2.每个同学都曾经遇到过烦恼。那么你遇到过这些烦恼么?请看课本P8四位同学的烦恼：想一想你有过类似的烦恼吗?当时你又想到了什么?做了什么?X|k |B| 1 . c|O |m 3.我们到底应该怎样去正确认识这些烦恼呢?出现这些烦恼是正常的吗?这些烦恼的出现是好事还是坏事? 4.既然烦恼无法避免，那么我们应该怎样正确处理这些困惑与烦恼呢? 5.请同学们阅读课本P11“我的烦恼”，思考以下问题：“我”遇到了什么烦恼?“我”是怎样消除烦恼、快乐成长的?这些方法对我们有什么启示?请你写下来： 6.可是我们应该怎样与他人进行有效的交流呢?你有什么经验或做法请写下来。 7.请阅读课本P12“张大壮和曲晓栋”的故事，思考以下问题：张大壮和曲晓栋之间发生了什么事情?曲晓栋是怎么做的?他这样做有什么好处?对我们有什么启发?她如果不这样做结果会怎样?假如是你，当时你会怎么做?那么请想一下怎样才能提高自己的控制力呢?8.请阅读P12四幅漫画，思考以下问题：他们在干什么?参加以上活动对解决心理矛盾、消除青春期烦恼有何作用?你经常参加这些类似的活动吗?你从中有什么收获啊? 请想一下我们还可以通过怎样的方式不断丰富完善自我? 9.让我们动手，将本课学到的道理归纳整理下来吧! 第二部分 共同探究(课堂教学，45分钟) 一、交流与展示 1.以学习小组为单位交流个人课前预做情况。 2.组长有重点地进行抽检。 3.组内组际释疑解惑。 二、检测性深化提升下列是处于青春期的三位同学的心理感受，请你来做心理医生。 小倩：我已红长大了，想自主安排自己的学习生活，可妈妈什么事都要管，烦死了! 小冬：最近，我总控制不住自己的情绪，常常因为一点小事就对同学发脾气，同学们都不愿 理我了。 小森：我发现坐在我前面的女生特漂亮，总忍不住看她，以致无心听课，我该怎么办? 1.以上三们现学遇到了什么共同问题? 2.请你分别说明三位同学各自存在什么心理矛盾。 3.请你分别向三位同学提出解决问题的建议。  三、实话实说 1.你曾经遇到过哪些心理烦恼?有何影响?是如何消除的?有何打算或建议? 2.其他…… 四、当堂检测X k B 1 . c o m (一)单选 1.进入青春期后，会遇到各种各样的烦恼。下列消除烦恼的方式合适的是①同知心 朋友诉说②读书学习，转移注意力③进行心理咨询④和别人打一架 A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④ 2.〖ZK(〗下列方式有利于解除心理烦恼、控制心理冲动的是①多与父母、老师和同学沟通 ②提高自己我控制力③多参加社会公益活动以转移注意力④多读书，不断丰富自己 A.①②④B.②③④C.①②③D.①②③④ 3.进入青春期后，烦恼不断产生，对此认识正确的是 A.这是生理发育和心理变化的正常现象，不必在意 B.这是不正常的，要赶紧寻医问药 C.虽然这是生理发育和心理变化的正常现象，但也要处理好，否则会影响健康成长 4.步入青春期的青少年，一方面渴望独立，有“成人感”，想摆脱父母；另一方面 又未能摆脱依赖，心理充满了矛盾。这些矛盾( ) ①是不可调控的②是一种正常的心理现象③可以成为我们发展的动力④处理不好会成为我们发展的阻力 A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④新- 课-标 -第-一-网 (二)简答 5.张磊，今年14岁，在一所重点中学初中一年级读书，从小学到初中学习成绩在班级里一直名列前茅，是老师心目中的好学生，同学心目中的好榜样，也是爸爸妈妈的希望。 不知从什么时候开始，他变了：讨厌父母过多地干预他的生活，有什么心里话也不愿主动和 父母、同学讲，经常为了一点小事就冲动，和父母意见不一致时甚至要离家出走……为此， 他感到很烦恼。 请你想想办法，帮张磊摆脱这些烦恼。 五、畅谈收获(知识小结)  第三部分 拓展延伸(课后训练，15分钟) 一、常规性作业 二、心灵导航 1.名言赏析 当我7岁时，我感到我