谈谈教师心理健康.docVIP

谈谈教师的心理健康 多少世纪以来，教师的地位崇高无比，“一日为师，终身为父”的观念在人们的头脑里根深蒂固，以至过去我们很少怀疑到教师的人格与身心健康问题。直到近些年来这个问题才引起人们的关注。教师也是人，既然是人，就会有各种各样的心理失衡问题，特别是在社会巨变的时期，教师待遇低，工作繁重，更容易出现问题。通过自己的观察和平时与教师的聊天，我总结出教师的心理健康问题症状主要表现为：抑郁、精神不振、焦虑、记忆力下降、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。 “振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师是学校教育的关键所在，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理与行为，对于教师个人工作的成败也有极其重大的作用。 教师对学生的影响，不仅可以通过实际的教育、教学过程和学生管理工作来实现，而且教师自身的心理特点对学生所产生的深刻的、潜移默化的作用，也是不可忽视的。教师的人格和心理健康状况，比教师的专业学科知识和教学方法更为重要，教师不仅在对学生传授知识，更是在塑造人格。总之，由于教师不仅是社会活动者，而且是青少年的表率，他们的心理必须是健康的或超健康的。 而对教师而言，心理健康是其基本的职业素质要求之一。那么，怎样才能够有效地提高教师的心理健康呢，我认为应该要从以下几点去努力： 1、创设宽松和谐的人文工作环境。教师这个特殊群体，学历层次较高，希望得到更多的尊重和认可，心理需求层次也较高，因此，学校要创设更加人文、和谐、宽松的工作环境，在学校内部营造一种互相尊重、平等相待的宽松和谐的心理氛围，创设良好的人际关系；学校的规章制度要更多体现人文的特点，避免教师超负荷工作。加大教师健康投入，定期为教师检查身体，经常进行丰富多彩的课余活动，缓解教师工作和生活方面的压力，使教师的身心健康得到维护和发展。 2、帮助教师提高心理的自我调节能力。教师心理健康水平的提高更多是通过自我调节实现的，因此要为教师提供专业心理帮助。学校要建立心理咨询室，聘请专家定时为教师进行心理咨询，有效的心理咨询和诊治为教师的情感宣泄开拓了渠道，教师心中的不健康因素得到了及时排解，就可以从根本上预防心理疾病的发生和发展。同时还要加强心理环境建设，创设良好的有利于教师发展的心理环境，让教师学会自我调适。自我调适，就是采用行之有效的自我调节手段，使教师能够正确认识自己，认识环境，减轻精神压力，保持心理平衡，以增强心理健康水平。 3、加强教师职业理想教育。教师心理健康的状况与教师自己对职业和工作意义的认识有直接的关系。因此，加强教师的职业理想教育显得尤为重要，可以改善教师心理健康发展的水平，这是提高教育教学工作质量的必要条件和重要基础。在心理健康现状上，教师总体上都是处于较为良好的状态的，但还存在着各种问题，教师的积极性还没有充分地调动起来，存在着职业倦怠的现象，他们的潜力和创造力还没有充分地挖掘出来。因此，学校还要有针对性地进行教师职业理想和职业道德方面相关的教育，以提高和维护教师心理健康水平。 4、引导社会对教师进行客观的评价。当前，社会和家长对学校、对教师的期望值过高，过于完美化，使教师在承受压力的同时，还要承担来自社会的苛刻的甚至不公正的要求和评价，使教师长期如履薄冰，造成严重的心理负担。社会应关注教师的心理健康问题，社会和家长要为教师“减负”。社会应充分重视教师工作的特殊性和复杂性，给予教师更多的理解和宽容，为教师创设一个宽松的舆论环境和工作环境。这样教师过重的工作和心理压力就会得到减轻，避免教师产生角色冲突，引起心理问题。 总之，教师心理健康问题的解决是一项刻不容缓的工作，我们要探索符合教师心理健康标准的策略和措施。