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青海湖七月中旬四天骑行攻略 2013版 NO.1 ：西海镇——151基地（二郎剑景区） NO.2：151基地——环湖西路15公里界碑 NO.3：环湖西路15公里界碑——刚察县 NO.4：刚察县——西海镇 前期准备 • 提前购买火车票：若从北京出发，建议购买T175车次， 可以在中午抵达西宁西火车站。到达西宁西火车站后， 先去购买去西海镇的汽车票，汽车站就在西宁西火车站 的西边处。到西海镇的汽车最晚6:30pm出发，但旅游旺 季时汽车票5:00pm前有可能就售完，所以到达西宁后最 好提前买好去西海镇的汽车票。 • 战车：建议在西海镇租车。 西海镇裸鲤自行车俱乐部租 车70/ 日，押金1000元。联系 电话：0970-8643295。租车型 号有捷安特ATX770等。租车同 时会配有驮包、修车工具、备胎、头盔和雨衣，不配有 码表和电筒。 不建议带车，因为现在带自行车上火车可能会要收费 （32元左右），还要求装包。另外，从西宁到西海镇乘 坐汽车也要另收车费20元/辆。带车既麻烦又不省钱。 • 衣物：冲锋衣1件、抓绒1件、速干裤1-2件、长袖T恤2- 3件、秋裤或保暖裤1件（湖边晨起较冷）、备用长裤1 件、内裤3-4件、袜子3-4双、魔术头巾2条（一条包头， 一条遮面）。 • 日用品：防晒霜和遮阳镜必带（青海湖边紫外线很强 烈）、补水乳液、面膜、洁面乳、洗发水、沐浴露、牙 膏、牙刷。注：建议洗漱用品带旅行使用的小样来减轻 负重。 • 药品：详细说明见附录队医总结。 • 其它：相机、银行卡、现金（租车者带现金2000元即可， 带车者1000元）、手机、手机充电器、备用电池或移动 电源。注：联通手机信号在青海湖边不是很好。 从西宁抵达西海镇 • 乘车：西宁西火车站西有汽车站，汽车票23元/人，大 巴每15min左右一辆，带车需另收车费20元/辆。若错过 大巴，可打“小黑车”，可以讲价到70元/人。 • 西海镇住宿：西海镇裸鲤自行车俱乐部20元/人（有上 下铺的六人间，还有三人间），需提前预定。联系电话： 0970-8643295 • 西海镇吃饭：周边有西部特色的小饭馆，人均消费10- 20元左右。 • 西海镇有商店，可自行购买水、饮料等补给，正常价位。 NO.1 ：西海镇——151基地（二郎剑景区） 85公里 • 在西海镇小饭馆吃早餐，5- 10元/人。 • 建议10:00am前出发。上午 多上坡路段，注意调整好节 奏。上午可以看到油菜花和 沙丘。 • 骑行至40公里处有小饭馆， 人均消费30元左右；下午途 径109国道，骑车多注意安 全，靠边单列骑行。 • 晚上住宿：151基地的平价 旅馆，30元/人。 晚上住宿 • 晚上吃饭人均30元左右。 NO.1上午的景色 NO.1傍晚象牙寺附近的日落 NO.2：151基地——环湖西路15公里界碑 80公里 • 早晨可在151基地超市购买水、饮料等，东西东西都 比西海镇略贵1-2元。 • 上午骑行60公里至黑马河，饭店人均消费30元左右。 上 午 的 景 色 NO.2：151基地——环湖西路15公里界碑 80公里 • 下午较为轻松，在沿途有一拐弯处可爬小山丘，鸟瞰 青海湖，别有风趣。 NO.2：151基地——环湖