你所不知道的办公室一族怎样保养肌肤的秘籍.pdfVIP

目 录 Part1辐射给您的肌肤带来的伤害 Part2学会六招跟肌肤问题说拜拜 Part3正确的卸妆和洗脸步骤 Part4正确的补水和保湿步骤 Part5不想灰头土脸去上班就赶快起床 电脑已经成为我们生活中不可或缺的东西，如果让你离开电 脑，你可以工作吗？如果让你离开电脑你可以游 ，看电影，听歌 一切的娱乐活动吗？想必很多人都会摇摇头，但是你造吗，电脑辐 射给你的肌肤带来了的伤害又有多大呢？ 辐射已成为我们身边隐形的杀手——肤色暗淡长斑、干燥缺水、 毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并加重……这一类病 态皮肤，医学专家冠以它一个全新的名字 “计算机皮肤 “，究竟何 为电脑辐射斑呢？这类 “计算机皮肤”中的色斑患者，名曰 “电脑 辐射斑”。如果你不在意这些问题，那么好，你也没有必要继续看 下去了，就安静的做一名”班长 “吧。如何摘去这个头衔呢，我想 大多数爱美的MM还是很关心这个问题的。 特别是跟电脑打交道的 办公室MM白领一族们 第一招:使用防防晒隔离护肤品 即使在室内,也有50%的紫外线透过普通的玻璃窗射入。而办公室 里的电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及 电磁干扰,同时对人体免疫系统造成伤害。学会使用隔离霜，薄薄 的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防 护乳。想要获得更多点击查看/R7Kp9BR 第二招:多喝绿茶 肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知,绿茶中的茶多酚 具有很强的抗氧化作用。但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和 怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的 护肤品,让肌肤做好抗衰老的工作。 第三招:DIY黄瓜眼膜敷起 长时间面对电脑双眼是否无神兼疲惫呢?这个时候可以试试冰敷黄 瓜片或土豆片,及时舒缓双眼的疲劳,放松紧繃的肌肉。 第四招:抗辐射爽肤水 自制爽肤水甘油和白醋以1:5比例方式混合,然后涂搽皮肤,肌肤会 变滑嫩,而且成本不高,材料方便易找。 长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水 剂的护肤品,比如滋养液、爽肤水或精华素等,记得要经常给脸补补 水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。想要获得更多点击查看 /R7KWzU2 第五招:多吃防辐射绿色食物 据科学家研究发现紫色水果里富含的 “花青紫”,是天然色素多酚 类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之 外,近来,来自日本的研究成果还表明,花青素还有改善视力、防止 眼部疲劳的功效。含 “花青紫”蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋葱、 紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等等。 第六招:给肌肤进行深层清洁 定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的 毛孔。最好按个人肤质使用护肤品,同时注意配以正常作息和健康 饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的 事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。 想要获得更多/R7KWTn9 一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上 电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内 巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室MM更应该注 重补水保湿。 正确卸妆和洗脸步骤： 有些MM总会认为在洗脸的过程中不仅会洗掉脏东西，还会洗掉水 分，其实这只是一种误区，正确的洗脸方式不仅可以彻底溶解、卸 掉脏物，而且还能舒缓肌肤，调节肌肤缺水状况。 首先，卸妆要彻底。 1、滴几滴爽肤水在化妆棉面上 2、用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇 部位。 3、别忘了颈部，要向上提。 接下来，洁面要细心。 1、将头发束到脑后，以便于洁面。 2、用洗手液将手洗净。 3、手捧温水泼脸。 4、将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状 轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指(千 万不要忘了脸部发际线和颈部)。然后，用温水洗去洁面品(水温控 制在40摄氏度左右)。 5、用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位。 注意：洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分。 正确补水保湿步骤： 1.爽肤水保湿 洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状 的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有 “立竿见影”的补水效 果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯! 2.保湿精华 保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之 后要记得用保湿精华，它