记忆与遗忘机制.pptVIP

感觉记忆（sensory memory） 也称瞬间记忆。由获取信息的感官短暂保存。 感觉记忆的特点： ①信息保持时间短：约0.25-2秒； ②信息编码依据其物理特性具有鲜明的形象性； ③记忆容量大：一般认为是9个~20个字母； ④感觉记忆痕迹易消褪。如果特别注意就进入第 二阶段，没有注意就消失了。 短时记忆（sensory memory） 是感觉记忆和长时记忆的中间阶段； 信息保持时间约为5秒-2分钟； 短时记忆的容量有限，一般约为7±2个组块； 具有明确的意识性； 短时记忆中的信息经过复述，就进入了长时记忆。 短时记忆容量通常是以组块（chunk）作为测量单位的，组块是人们熟悉的一个单元。数字、英文字母、汉语单字、汉字词、句子等都可被用来作为组块。 组块是短时记忆信息加工的单位。它可以是字母、单词、句子甚至更大的单位。每一个单位的内部是由非常熟悉的内容组成。 短时记忆的容量实际上取决于组块的大小。也有人（如Simon，1974）认为，如果组块较大，则短时记忆的容量只有4 — 5个组块。短时记忆中的信息经过复述，就进入了长时记忆。如果得不到复述就会随时间而自动消退。 长时记忆（long-term memory） 长时记忆阶段，短时记忆中贮存的信息经过复述、编码，与个体经验建立了丰富而牢固的意义联系，就可能转入长时记忆系统中。这些信息在个体需要时可以被检索并提取，从而得到再现。 长时记忆的时间为1分种以上乃至终生；长时记快的容量极大，包括人所记住的一切经验。在长时记忆中，信息大多数以自然语言为中介进行编码，视觉表象也可以作为编码的中介。 三种记忆系统的关系 1.外界刺激引起感觉，它所留下的痕迹为瞬时记忆，没注意便消失。如加以注意，就转入短时记忆，不及时复述则遗忘。如加以复述，并编码归类就转入长时记忆，在长时记忆内储存。 2.信息在一定条件下又可提取出来。提取时，信息从长时记忆被回收到短时记忆中，从而被意识到。长时记忆中的信息，如受干扰或其他因素的影响，也会产生遗忘。 (2) 衰退说：这一理论用“用进废退”的观点来解释遗忘，认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。 (3) 压抑说：认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的。如果压抑被解除，记忆也就能恢复。 五. 遗 忘 遗忘: 对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。 遗忘的规律： 遗忘的进程是先快后慢的，渐趋平稳； 大多数遗忘发生在学习后一小时之内； 重新学习要比第一次学习容易。 二、有效地组织复习 （一）合理安排复习时间： 1、及时复习： 艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的进程一般是先快后慢。所以复习要在尚未大量遗忘之前及时进行。 2、分散复习： 复习时间分配有两种方式，集中学习和分散学习。连续进行的复习称为集中学习，学习之间间隔一定的时间称为分散学习。很多实验证明，一般情况下，分散学习比集中复习的效果好。但是在使用与分散复习时，时间间隔长短，要根据材料的性质、数量、识记已经达到的水平确定。一般是“先密后疏”既在识记后不久的一段时间内，复习的次数要多一些，复习之间时间间隔要短一些；随着知识巩固程度的提高，复习的次数可少一些，时间间隔可长一些。 （二）防止材料之间的相互干扰。 干扰是造成遗忘的一个很重要的原因，所以先后学习两种材料时，要防止材料之间的相互干扰。同时复习两种材料时中间要休息一会，类似的材料不要一起复习。复习系列材料时，要加强材料中间部分的复习等。 （三）反复阅读与试图回忆相结合。 在复习过程中，单纯阅读效果并不太好，应该在材料还没有记住以前，就要积极地试图回忆，当回忆不起来时再阅读，这种方法花的时间少，识记的速度快，保持的时间长，而且错误也较少。 （四）多样化的复习。 复习方法的单调容易使人产生消极情绪和感到疲劳，降低复习效果；而多样化的复习方法使学生感到新颖，注意力更能集中，并能调动学习积极性，提高复习效果。 Your subtopic goes here 三、 培养追忆的能力： （一）明确追忆的目的任务； （二）选择恰当的追忆方法； （三）培养意志力，排除干扰。 四、 创造有利于记忆的条件： （一）保持身体健康，合理用脑； （二）培养完善的个性。 Your Topic Goes Here Your subtopic goes here 记忆与遗忘的机制 记忆与遗忘机制 [Questions] 1.记忆的过程是怎样的? 2.艾宾浩思遗忘曲线揭示了什么规律? 3.记