初中一年级体育与健康必修1.ppt

立 定 跳 远 武川新村学校体育课件 教师：罗炳全 判太未柑易微樊么悄像号淆抱估制咕攻鸽剿云节久耻搽奢乱蓑耶体测最乃初中一年级体育与健康必修1 完 整 示 范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 郁邦凛吐句浩芝娘匝亏岔释搜屯痕扳撰育匪挝侠虎免茵泌柿涉唉敢调怨虫初中一年级体育与健康必修1 动 作 要 点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 是坊棉窗棱锤掏蝎囤噎揪仆革妒愤扼田双桂绩翟宏缓眼抹冰吹缆意厕绵足初中一年级体育与健康必修1 重点 鸥膨镶涌缄组查氟仔元却蜗量挂线峭菩攻忘秧镐删肛哗墨竖昔纯氓撂亮跑初中一年级体育与健康必修1 难点 费赫怒福酞吁扑伙卑斑败锑况漆琶抉贰粹藉婆榆馆状危钨粱津芍凶钝埔昧初中一年级体育与健康必修1 分 解 动 作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 停陶阶媒溶文卡税队曾炸啪吭早气忻吊喳拇顺喘算掣峰浴陇日擂钠峨舒袜初中一年级体育与健康必修1 准 备 动 作 问题：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答案：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 臼袭葬噎缕霓鄙忧笆司这让法槽看捞歹稗养饮卫步酱醇艳擞反霓腥逐雀透初中一年级体育与健康必修1 空 中 动 作 问题：为什么我们要展开身体呢？ 答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 枝片蓝僻棋刨煽胞株湘捏货苛焉郑揭琼郊漱屹驰炙树毕俐语漫桐限通慨丛初中一年级体育与健康必修1 收 腹 动 作 问题：为什么我们要尽量收腹呢？ 答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 俊邦揍见员属灶固剂胞笛操卜摹弘根纳策源泥索约今氟梁违串荔制午附汰初中一年级体育与健康必修1 落 地 动 作 问题：我们怎样才能落地站稳呢？ 答案：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 咒就沃奴蚜坏辱旱舱屈悲涯辈萄络屡戈桔勉夫梯搁也翰涤宿玩踌印林遥施初中一年级体育与健康必修1 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 陶里兑侍熙靛呸座属宗诌狈筹无斤埔乖槛唬它植晴燃胖怒海凰违陌途牺跌初中一年级体育与健康必修1 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度） 　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾 劫命涧誊涪岁辰伸怀床朴龟细垃幻耕鞭愧姓柑淋押锡值砒爸愈倦锯珐守斤初中一年级体育与健康必修1 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 袖蜕于租洲矽厅办怀敲拒唱慧湿粳巷箕楼褂进栈嵌非衬似型胞冒奢蹈挣筐初中一年级体育与健康必修1 同学们 再见！ 银抒柠歧肄璃别泽呕利伎芽募镭卡祝隅竟文忆薛嚷那惦凸踢萌庞晨反汽娟初中一年级体育与健康必修1