合理宣泄情绪(公开).pptVIP

合理宣泄情绪与倾诉的适宜途径， 客观看待事物 ——放飞好心情 高一（5）班主题班会 合理宣泄情绪的方法有哪些？ 有一次，刘洋同学因路上堵车，上学迟到，被老师批评，还扣除德育分5分，她的内心十分苦闷，这时她的好朋友张怡心，对她这样说： （1）哭吧，哭出来，心里就好受多了。 （2）我是你的好朋友，把你的委屈告诉我，我来帮你。 （3）走，别闷在教室，我和你打羽毛球（踢毽子）去。 （4）写点东西吧，把你的不快发泄出来吧！ 上面这些话语，怡心是想让好朋友通过哪些方式来宣泄自己的消极情绪？ 倾诉 运动 书 写 一、合理宣泄情绪的方法 想一想： 当你觉得很不开心的时候，你都是怎么宣泄自己的情绪的？…… 经验交流版 （1）应合理宣泄情绪。应在适当的场合，用适当的方式，来排解不良情绪。 （2）情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 2.宣泄情绪时应注意哪些问题? 合理宣泄消极情绪 合理宣泄消极情绪 宣泄方式： 哭泣宣泄 运动宣泄 倾诉宣泄 书写宣泄 适时 合情 合理 合法 我收获了 我懂得了 青春寄语 你无法改变天气， 却可以改变心情； 你无法控制别人， 但能够掌握自己。 　　一种好心情，比十副良药更能缓解生理上的疲惫和痛苦。 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想觉悟和思想品德状况的综合考查，减轻学生过重负担，促进学生生动活泼、主动地学习，有力推进初中思想政治课教学改革的不断深化和素质教育的全面落实。 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想觉悟和思想品德状况的综合考查，减轻学生过重负担，促进学生生动活泼、主动地学习，有力推进初中思想政治课教学改革的不断深化和素质教育的全面落实。 士大夫 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想觉悟和思想品德状况的综合考查，减轻学生过重负担，促进学生生动活泼、主动地学习，有力推进初中思想政治课教学改革的不断深化和素质教育的全面落实。 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想觉悟和思想品德状况的综合考查，减轻学生过重负担，促进学生生动活泼、主动地学习，有力推进初中思想政治课教学改革的不断深化和素质教育的全面落实。 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想觉悟和思想品德状况的综合考查，减轻学生过重负担，促进学生生动活泼、主动地学习，有力推进初中思想政治课教学改革的不断深化和素质教育的全面落实。 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想