宝宝4到6个月糊汤粥类.docVIP

米粉1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。菠菜汁、菠菜泥、碧心米糊（4-6个月）1．菠菜两棵，洗净。2．放入盐水里泡半小时。3．锅里半锅水烧开。4．菠菜放入，烫一下。5．捞出。6．锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。7．菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。8．煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。9．把小碗里中的菠菜捣成泥。（吼吼，我是买的捣蒜的杵子来捣泥泥们。）10．菠菜泥，可以吃啦！11．可以冲小半碗米糊，然后把做饼干用的模具烫后放入，再模具中放入菠菜泥。12．做出来是这样滴！！呵呵，碧心米糊，俺自已起的名。俺这人笨，也起不出什么有创意的名字。其实这样就是为了好看，没有模具也可以直接把泥泥放入米糊。反正最后都是要搅一搅再吃。生活小窍门：菠菜汁如果煮多了还有妙用。可以把夏天出汗发黄的白衣服放里泡泡，再洗，发黄的地方就容易变回白色。因为菠菜汁里的草酸能去除汗渍中的蛋白阳光翠绿粥（5个月以上）1、小白菜四片。2、洗净后去杆，留叶。3、在锅里烫一下。4、捞出后切碎。5、锅内重新放水，将菜碎放入。6、煮十分钟。7、将菜叶捞出。8、捣烂成泥。9、菜汁可以给宝宝喝。10、煮一个鸡蛋，取出蛋黄。11、将蛋黄+菜水捣成泥。12、冲一碗米糊。13、将菜泥、蛋黄依次放入米糊中即可。蔬菜汤（5-6个月）1．准备：胡萝卜1根、洋葱半个、卷心菜1片。2．胡萝卜洗净、切丁。3．洋葱洗净、切丁。4．卷心菜先用盐水泡。5．再用开水烫。6．捞出切小片。7．大半锅水烧开。8．将各种蔬菜丁放入。9．煮20分钟。10．蔬菜捞出，余下的蔬菜汤晾凉，即可给宝宝喝。11．原来我以为这种蔬菜汤是淡而无味的，尝了一口才知道，由于放了洋葱，所以有淡淡的甜味。12．可以一次多煮一些。剩下的可以放入冰格或冰袋内，冻在冰箱里。下次要用时可放锅中重新煮开，可以用来煮面条、和米糊、和各种泥泥，营养当然比白水好。但要注意，一周之内用完。鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。海苔米糊（5-6个月）1．准备海苔一小包。2．把海苔包装袋的一边撕开，用手捏着，在筛网上磨呀磨。3．筛网下面的小碗里接着的就是磨好的海苔粉。4．冲一碗米糊。5．把海苔粉倒进米糊里，就可以了。简单吧？番茄吐司糊（5-6个月）1．番茄一个洗净，表皮划十字。 2．半锅水烧开后关火。3．番茄放开水中烫5分钟。4．将番茄皮剥掉，取四分之一个番茄，捣烂备用。5．蔬菜汁冰块取出备用。6．将蔬菜汁冰块放入空的锅中，点火，使冰块融化。（没有蔬菜汁也可以用水代替。）7．一片吐司面包。8．吐司去边。9．之后切成小块。10．吐司块放入蔬菜汤中。11．将捣好的番茄放入锅中跟吐司一起煮。12．煮成糊状即可出锅。13．番茄吐司糊，酸酸甜甜的，宝宝爱吃杂菜米糊（5-6个月）1、做蔬菜汤时剩下的煮过的蔬菜。2、放到搅拌机中，多搅几次，打成泥状。3、搅拌后菜泥中还会有颗粒状的菜菜，所以要将菜泥放到筛网上，用小勺碾压。4、把筛网翻过来，用小勺刮下反面的泥泥。这是真正的菜泥，宝宝能吃的。5、反复几次后刮下的比较细腻的菜泥。6、在菜泥中加入米粉，再加入适量的蔬菜汤，搅拌，即成杂菜米糊。饼干奶糊（5-6个月）经常吃米糊，今天换换口味。准备：冲好的配方奶、饼干（具体的量根据自己宝宝能吃的多少来决定）1、饼干放到宝宝的小碗里。2、倒入牛奶，没过饼干就好。3、牛奶被饼干一点点吸收。4、都收干啦！这时饼干就软了。5、再少倒一点牛奶。这个就根据宝宝的喜好啦，喜欢干的就多放牛奶，喜欢稀的就少放。6、用勺子捣啊捣，捣得烂乎一些，宝宝就可以吃了。注意：奶要冲得热一些，捣来捣去的会凉的。胡萝卜水、胡萝卜泥、胡萝卜米糊1、胡萝卜一根洗净。2、去皮后切成薄片。3、锅内放半锅水，将胡萝卜片放进去，大火煮开后转小火。4、煮到胡萝卜片很软，用筷子能轻易戳透就可以了。转大火收汤汁，少留一些汤汁，不要烧干。5、锅里的汤汁就是胡萝卜水，可以给