灾难带來的心理焦虑.PDFVIP

諮商心聞報 【第169期】 　 災難帶來的心理焦慮 諮商輔導中心 　陳玟杏老師 　撰寫提供 從3月11日日本東北發生大地震至今，新聞媒體每天大篇幅、長 時間的播放災區的相關訊息，讓我們似乎同步經歷了一場地震、海 嘯、核災三合一的複合式災難。 最近朋友見面聊起都不免感慨人的渺小和生命的無常，有人認為 生命本來就在因應隨時到來的變動，所以對未來的態度變得豁達；有 人對未來卻因此感到悲觀，因為再怎麼計畫似乎也敵不過無常。從搶 碘片、囤鹽抗輻射的行為來看，確實有不少人因這場災難陷入焦慮之 中。 從心理學的觀點來看，焦慮是一種對個人危險的示警 。當我們重 複接收災難畫面時 ，我們確實會想像類似的事件發生在自己身上時 ， 將會如何令人難以招架 ，如果持續過度想像危險可能帶來的威脅 ，加 上不確定因素的加強作用 ，就容易因此