很瘦的女生也需要健身 好型体是练出来的.pdfVIP

很很瘦瘦的的女女生生也也需需要要健健身身 好好型型体体是是练练出出来来的的 很瘦的女孩需要健身吗? 很多女孩都想要通过减肥来让自己更瘦更美 但瘦下来之后却一味的追求更瘦 甚至 一些原本就很瘦的女孩还想要再瘦。“瘦”仿佛成了美的代名词 仿佛是美的标准。 女孩子好像永远都嫌自己不够瘦 但是 瘦真的代表一切吗？真的是你们想要的吗？ 时常可以看到网络上爆出的其瘦无比的女孩 真的好看吗？ 也许有的女孩是基因如此 从小到大就很瘦 真的瘦到她们这样了其实也很苦恼 过 度的瘦带来一系列的问题 比如生理周期紊乱 抵抗力太低 太瘦 也是会影响健康 的。 有些女孩食量小 看着会天生显瘦 但并不是美的标准 只是相对于容易长胖的女 生 有一些优势而已。太瘦的女生可以适当做一些力量训练增加肌肉量 这样身材看 起来更有线条感 而且维持肌肉是会消耗热量的 也能防止脂肪的堆积 避免中年发 福。 推荐大家如下图所示 回复 “计划” 系统就会给你推荐科学的健身计划。帮你打造完 美身材以及健康的身体。 可能大多数人的印象中 只有胖的人才需要健身 因为健身是可以让人变得苗条的。 但健身不仅仅是让人变得苗条 更重要的是让人变得健康强壮。肉肉的人需不需要健 身？需要。那瘦女孩呢？也需要！ 你需要搞清楚你想要的是什么？是健康的身体还是只是瘦而已？我知道很多女孩都担 心健身会让你自己变得壮硕魁梧 变成金刚芭比。 别逗了 姑娘 其实在增肌的道路上 女孩是很吃亏的 我们没有睾丸来分泌睾酮 素 比男人的睾酮素含量低了好多倍 想要长肌肉 也比男人困难了很多倍。 所以瘦瘦的姑娘们啊 不要害怕举铁会让你变成金刚芭比 健身 只会让你变成娃娃 一样的芭比 不信你看。 看了这些举铁健身的女孩子 你还会担心举铁会让你变成绿巨人吗？你还会想要成为 干巴巴的纸片人吗？ 姑娘 好身材真的不只是瘦而已 瘦女孩一样需要运动的。每一个好身材的背后 都 是汗水和努力 只有坚持不懈的付出 才有夺人眼球的好身材。 本文作者：hi运动健身