高中《体育与健康》走与健康.ppt

体育与健康 赵淑蓉 体育 体育是以身体活动为手段的教育。 健康 健康是指一个人身体、心理和社会适应都处于良好的状态。 身体健康 体育与健康 初 中 身心发育 转折时期 健康生活方式 初步形成 体育锻炼 生长发育 身高增长 体重增加 呼吸机能 提高 心脏功能 体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 四、本学期体育课学习的内容 广播体操《舞动青春》 五、体育课堂要求 （一）穿运动的服装和鞋子，不带尖锐的物品。 （二）课前两至三分钟到达运动场 （三）提前领取运动器材，全部同学参与收放器械。 五、体育课堂要求 1、上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 2、保持运动场地的卫生清洁，不随地吐痰丢废弃物。 3、正确使用器材，体育器材要妥善保管和及时归还，损坏要赔偿。 特别注意以下要求： 1、身体有重大疾病的学生，要及时、如实的向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。 2、在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向老师报告。 六、体育成绩加减分的原则和方法： 1、加分方法： （1）积极参加学校各种体育比赛活动 （2）体育骨干和体育锻炼积极分子 （3）积极配合和服从体委做好班级和学校关于体育的一切活动和比赛的。 2、减分方法： （1）上课不认真多次违反课堂纪律的 （2）缺课旷课不请假的，收拿体育器材不认真逃避少干的 （3）怕苦怕累逃避锻炼的，自满骄傲的等等。 我喜欢的运动项目 我理想中的体育课 班级： 姓名： 性别： 羽毛球 现代羽毛球运动起源于英国1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。 1 1. 羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出 2. 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色 3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分 4. 从球场地面起，网柱高1.55米 5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态 6. 网柱应放置在双打的边线上 7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米 8. 羽毛球球网上下宽760毫米 9. 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平 10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米 11.长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米 羽毛球基本规则 单打规则： 1. 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 双打规则： 1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场 谢谢！