做心理健康的高生.pptVIP

* 做心理健康的高中生 三门峡市一高 宋海廷 问卷调查： 你想了解哪方面的知识？目前面临的最大的困扰是什么（需要老师回复帮助的写上姓名）？ 1、心理健康大家谈 大家说说对心理健康的看法和心理健康的好处。 我眼中的心理健康 心理健康的好处 高中生心理健康的标准： 1、了解自己——自我认识 2、乐观心态 3、接纳他人 4、管理情绪 5、克服困难 认识常见的心理不健康的表现。 心理不健康的表现 心理不健康的坏处 敏感 逆反心理 嫉妒 自卑 孤独 2、说说自己的烦心事 我的烦恼 当时的想法 采取的方法 对自己的影响 3、了解心理辅导室 许多学校都有了心理辅导室，如果你的问题在两周内靠自己和同学不能解决，导致情绪不稳定、不能专心学习，要及时和心理老师联系。没有问题也可以经常到心理辅导室同老师交流，请教老师如何在高中生活的开心快乐。 1、心理辅导室的位置 2、心理辅导室的开放时间 3、心理辅导室的邮箱 4、心理辅导室的老师 5、心理健康教育课的老师 学校心理咨询室介绍： 名称：心灵驿站 位置：凌志楼四楼西 开放时间：周一至周五下午第四节自习课 心理邮箱：smxygxlzx@163.com 宋老师电话什么是心理咨询 心理咨询是心理咨询师协助求助者共同解决心理问题的过程。 在人的一生当中，谁都可能发生这样那样的心理问题，尤其是正处在快速成长期的青少年，出现一些成长性的问题是很正常的，心理出现问题并不等于心理有病，更不是什么见不得人的事情。 所谓的“心理问题”其实就是人们的情绪困扰。这些困扰就像感冒发烧一样，谁都可能出现，心理学家也不例外，这是正常不过的事情，关键是需要找人倾诉、交流，自己会调节和管理自己的情绪。有心理困扰时走进心理咨询室找老师积极解决是一种智慧。 心理咨询的基本原则： 保密性原则：咨询人员严守来访者的内心秘密，妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时，也需对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、班级和性别。 理解与支持原则：咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德和个人价值的眼光评判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。 时间限定原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为45分钟左右，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。 来访者自愿原则：到咨询室求助的来访者必须处于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。 *