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山东人民版七年级下册政治复习提纲
山东人民版七年级下册政治复习提纲
1、青春期生理(身体)变化的主要特点:p4
①性机能发育成熟。②身体外形急剧变化。③体内机能迅速健全
2、怎样悦纳自己的生理变化?p5--8
①应正确认识并坦然接受青春期的生理变化,减少心理上的混乱与恐慌,以积极的心态去接纳这些变化。②应接受现实,学会欣赏自己,以积极的心态接纳自己的形象。③青少年应追求美,追求外在美和内在美的统一。
3、青春期的三大心理矛盾P10
⑴渴望独立与现实依赖的矛盾⑵心理闭锁与求得理解的矛盾⑶性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾
4、怎样正确认识青春期的烦恼?P10(参考互动P91第19题的第二小题)
(1)青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。(2)这些矛盾有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪,如果处理不好,会影响我们的身心健康,成为我们发展的阻力。因此,我们应通过各种方式调控好心里矛盾。
5、怎样弹奏好青春协奏曲(或解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法)?p11--13
①敞开自己的心灵世界,多与父母、老师和同学沟通,寻求他们的指导和帮助。
②当我们出现心理冲动时,应想一想道德规范、法律的要求,并提高自己的控制力,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,进行有效控制。(本条可单独回答问题,如互动P6第七题第二问。)
③不断完善丰富自我。如:通过多读书,参加科技文体活动,参加社会公益活动来转移注意力,消除烦恼困惑,丰富生活,陶冶情操。(本条也可按照讲课时标出的内容背诵)
6、你怎样看待男女生的交往?(为什么说男女同学交往是不可缺少的?)(本题答案调整如下)
(1)男女交往是人类社会中不可缺少的重要组成部分。它在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的。
(2)男女同学生活在同一个集体中,必然要进行交往。男女同学正常交往,既有利于集体建设,又有利于扩大交往的范围,增进对异性同学的了解,发展同学间的友情。
(3)如果只与同性同学交往,则无异于拒绝和放弃了一半朋友和一半友情。
7、男女同学交往的好处(重要作用)P16—17(本题参考本学期的期中试题第22题)
(1)男女同学正常交往,既有利于集体建设,又有利于扩大交往的范围,增进对异性同学的了解,发展同学间的友情。
(2)男女同学一起学习、交流,取长补短,可以提高学习效率。
(3)男女同学正常交往可以相互影响、相互促进,从各方面完善自己,促进个性的全面发展。
(4)男女同学正常交往,能建立起积极向上、纯洁健康的友谊。
8、当出现的心理冲动时怎么办?(本题答案为上面第5题的第二条)
9、男女同学应如何交往。P18--20
①与异性同学交往要自然、适度,自然和适度是男女同学交往的两个重要原则。
②与异性同学交往要尊重、真诚,真诚、尊重是交往的前提。
③与异性同学交往的范围应相对广泛,应该和更多的同学建立真挚的友情。
10、常见的四大情绪:喜、怒、哀、惧p26
11、情绪产生和变化的原因:p27--28
①人的需要是否得到满足,是情绪产生变化的一个重要原因。(当人的需要得到一定满足时,就会产生积极的情绪;当人的需要得不到满足或事与愿违时,往往会产生消极的情绪。
②不同情境下会产生不同的情绪,(情景是不断变化的,情绪也会发生一定的变化。)
12、情绪对人的影响。
(1)情绪会对人的行为和生活产生特定的影响:①积极的情绪能使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而正常发挥自己的水平,甚至还可能超常发挥。②消极的情绪则使人思维迟钝,不利于个人正确地认识事物分析解决问题,从而有可能使自己发挥失常。(根据回答问题的要求不同,也可回答:消极的情绪则使人思维迟钝,自控力和活动效率降低)
(2)、对身心健康的影响:①长期保持积极的情绪,能增强人的机体免疫力,有益身心健康;②长期处于不良情绪之中,则会对身心健康产生不良影响。
13、如何调节和控制好自己的情绪。P32—37
(1)学会及时地调节和控制情绪,每个人可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法。例如:理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的心理暗示。
(2)合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里,对人的身心健康是不利的,需要通过一定方式进行合理宣泄。例如:哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。
(3)情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。
14、情趣有雅俗之分。P39--40
高雅情趣:是健康、科学、文明、向上的情趣,它符合现代科学和文明的要求,也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。庸俗情趣:是平庸鄙俗、不高尚的情趣,它会使人经受不住不良诱惑,贪图安逸享乐,不思进取,精神颓废,不利于身心健康。
15、为什么要培养高雅情
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