走出高原期,又迎一片天.ppt

走出高原期，又迎一片天 三（七）班迎接高考 四十天主题班会，  距离高考还有四十天，此时你在学习上，身体上，心态上是否有下列变化？ 学习上：成绩举步不前，总觉得该记的还有千千万，已经记住的用时在天边，不用在眼前。结论：我比以往差万倍！ 身体上：头脑昏昏，眼皮重，没精打采，疲惫不堪。感觉：真的很累很想睡。 心态上：渴望进取，却无能为力。看别人热火朝天，看自己一片茫然。想法：四十天太多，我愿明天就高考！ “高原现象”：暂时的不进步！ 成绩 你出现高原期的原因？ 学习方法 不当： 主要问题是，原有的方法不能适应新的需要。虽然有效，但不够更有效；虽然有用，但不能总有用。如果你发现自己在一个状态持续了很长一段时间，也许是几个月或者更长，那就说明你进入了高原期。 心态调整不好：总患得患失，总是忧心忡忡，烦躁不安。注意力不集中。? 动力不足：没有力气可用，没劲。 进入高原期不可怕，可怕的是不认为自己进入了，或者不认为自己现在的方法已经老旧过时了。 谈谈你是怎样应对学习高原期的？ 一、改变学习方法 谈谈怎样改变学习方法 处理好整体与细节问题：整体把握，细节突破。既有高山，也有树木。章-节-点 处理好做题与纠错的问题：减少错误等于成功。错题整理十分必要，万分重要。错题分为知识点错（没掌握)，审题错（习惯性思维错），计算错（效率，注意力） 课本为纲，总结为要：课本是高考的基础，总结是提高的保证。 处理好听讲与自行安排的问题。 处理好时间与效率的问题。 一、积极的心态是成功的保障！ 读下面的故事，说说它告诉我们什么样的道理 借锤子 有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。 就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子！我受够了。 于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”,这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！” 生活中 成为失败者的人，主要是心态观念有问题。消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。消极的人遇到困难，较易挑选，“我不行了，我怎么可能，你行，我不行。”结果陷入失败的深渊。 成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念来鼓励自己，于是便能想出办法，不断前进，直至成功。 因此，成功学的始祖希尔说，一个人成功与否，关键在于他的心态。成功人士与失败人士的差别在于成功人士拥有积极的心态（PMA）；而失败人士则运用消极的心态（NMA）去面对人生。 激发潜能，挖掘动力！ “每个人都是一个潜在的天才”。 上帝是永远公平的，他为你关闭了一扇门，就会为你打开一道窗户。很多人都质疑这句话。不是没有属于你的窗户，只是我们被困难蒙蔽了双眼，缺少发现窗户的眼光。 最后四十天你准备怎样激发潜能？ 积极的心态——信心是成功的保证。 危机意识——学如逆水行舟，不进则退。 坚持与努力——成功没有捷径，唯有不停地付出。 班主任寄语： 迎着太阳，阴影总在身后。背向太阳，你看到的总是阴影！ 把六十分钟当一小时，你就失败了；把一小时当六十分钟，你就成功了！ 趁着年轻，大胆地走出去， 去迎接风霜雨雪的洗礼， 练就一颗忍耐、豁达、睿智的心， 你挽救了你自己，幸福才会来。 这世界上除了你自己， 没有谁可以真正帮到你。 鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。 人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。 如果你等待别人从外打破你， 那么你注定成为别人的食物； 如果能让自己从内打破， 那么你会发现自己的成长相当于一种重生。 * * * * 心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段，即“高原现象”。而学习中的“高原现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步慢，甚至停滞的现象。人们在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。 什么是高原现象？ 学习者在学习各 种新的知识和技能的 过程中，一般要经历 以下四个阶段： 开始阶段： 学习者了解新事 物、熟悉新规律， 学习比较费力，因 此一开始速度的提 高较慢。 迅速提高