女子体操课教案19.doc

女子体操课教案19 教师姓名： 授课对象： 系 专业 年级 班 课程名称 体操 课程类型 普修 授课内容 1. 队列：学习行进间裂队走；并队走 2. 基本体操：学习体操棍操 3. 平衡木：学习吸腿左转180度、后下腰 4. 跳马：复习山羊分腿腾越 授课形式 技术讲授与练习 授课时间 2009年 月 日星期 第 ～ 节 /课次 教学目的 任 务 重点、难点 重点：体操棍操的基本动作 难点：平衡木：吸腿左转180度、后下腰；跳马：山羊分腿腾越 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开始部分 准备部分 5 分钟 15分钟 ******** ******** ? ? 学生：* 值日生：? 教师：? 一 集合整队 二 报告人数 三 师生问好 四 宣布课的内容 五 安排见习生 一 学习行进间裂队走；并队走 教法及步骤： 教师讲解口令与动作要点 学生分组练习 教师集体纠正错误 学生集体练习 二 一般性准备活动 1．大跨跳 2. 纵劈叉 要求： 动作协调，基本姿态要端正，身体有控制，下叉时腿的位置要正确 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 基本部分 60 分 钟 教法及步骤： 教师讲解并示范 教师带领学生完成 教师随时纠正错误 学生集体练习 三 基本体操：学习体操棍操 要求：学生能基本掌握体操棍操的基本动作 教法及步骤： 1．教师讲解示范 2．教师带领学生完成 3．教师随时纠正错误 4．学生两人一组互相练习，教师逐一纠正错误 5．学生集体练习 跳马：复习山羊分腿腾越 要点：起跳后两臂速度前伸，含胸，提臀撑山羊；顶肩推手迅速有力，推手和制动下肢同时进行，推手和分腿同步进行，肩过垂直面前完成动作；腾空后要积极侧上举臂，同时起肩，抬头，挺身腰体，迅速并腿落地 保护帮助：保护帮助者站在山羊正前方，当练习者撑山羊时，两手顶其肩并顺势握大臂上提，同时后退帮助其完成腾越动作 教法及步骤： 练习上板起跳5次 教师讲解动作要点 保护完成3—5次 集体纠正错误，重点是第二腾空 学生自己练习10—15次，教师逐一进行指导 平衡木：学习吸腿左转180度、后下腰 要求：转体时身体有控制，身体姿态较好，掌握好平衡 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 结束部分 10分钟 保护与帮助：保护者站在练习者侧面，当练习者失去平衡时，及时予以扶持，或自我保护。 教法及步骤： 1. 基本功练习 2. 复习变换步、弹簧步、投身跳、双腿直腿跳起，落木后接双足立踵 3. 教师讲解动作要点 4. 地面进行辅助练习 5. 高木完整练习2—3次 6. 集体纠正错误 6. 学生练习，教师逐一进行指导 一 素质练习 二 集合讲评 三 布置作业，复习本次课内容 四 宣布下课 运动负荷 （量、强度） 中小运动量中低强度 场地器材 体操房、跳马、平衡木 课后 小结 1