肾脏疾病患者的自我照顾-KidneyHealthAustralia介绍.PDFVIP

肾脏疾病患者的自我照顾 澳大利亚肾脏健康组织（Kidney Health Australia） Page 1/4 简介 肾脏疾病因其通常并不伴随有警告症状而被称为“无声的疾病”。患者在失去其 90% 的肾脏功能时才开始显露症状，这种情况并不少见。最初的迹象可能是发痒、呼吸 急促、恶心及呕吐、口臭、口中有金属异味等。详情请参阅《关于慢性肾脏疾病》 数据页。 一旦您被诊断出患有肾脏疾病，您可以采取多项措施减缓对肾脏的损害，且应尽可能地 让自己远离透析和肾脏移植等治疗。 血压 高血压会引发肾脏疾病，而肾脏受损也会引发高血压。为了控 制血压，您需要让健康专家对您的血压进行定期监测，并且需 要按照处方服用相关药物。医生也可能会建议您通过避免食用 过咸的食物、加工食品和在食物中加入食盐而减少食盐的摄入 量。 对血压进行有效管理不仅能够保护您的肾脏，还能保护您的心 脏和大脑，降低罹患心脏病或发生中风的风险。 详情请参阅《血压及慢性肾脏疾病》数据页。 糖尿病 如果您患有糖尿病，则可能会对肾脏的血管造成损害。定期监测血糖水平、严格控制血 糖指标，将会减缓可能会对肾脏造成的任何损害。详情请参阅《糖尿病肾脏疾病》资料 页。 营养 肾脏负责对食物摄入后在人体内生成的许多产物和废物进行调节。肾脏还可排出您每天 饮用或摄入的多余水分。 如果您的体重超重，这将可能令您的血压水平或糖尿病病情恶化，因而保持健康体重会 让您从中受益。重要的是，您需要在获得认证的执业营养师的支持下进行减重，这是因 为目前在市场上销售的许多节食产品可能并不利于肾脏疾病患者的健康。 钾是存在于许多食品中的一种矿物质。健康的肾脏能够排出血液中多余的钾，但如果肾 脏受损，则血液中的钾浓度便会上升并对心脏造成影响。钾的浓度过低或过高都会造成 心律不齐。定期进行血液检查，将会告知您是否需要减少钾的摄入量。 肉类、鱼类、豆类和乳制品均富含蛋白质。由于肾脏功能衰竭，人体无法排出尿素，尿 素即蛋白质在人体内分解而产生的一种废物。这时，您也许需要降低您的蛋白质水平， 但您的营养师应该能够向您提供建议。 详情请参阅《营养与肾功能衰竭》数据页。 Kidney Health Australia Page 2/4 液体/饮料 室温下呈现为液态的物质即为液体。如果您的肾脏疾病病情继续发展，医生可能会为您 开具利尿剂处方药片，以帮助您的肾脏通过更多的水分。当肾功能完全衰竭时，您将可 能需要限制每天饮用或进食摄入的液体量。液体会集中在人体组织之内，这会表现为踝 关节、手部或腹部肿胀且呼吸困难。认证执业营养师可就您是否需要减少液体摄入量向 您提供相关建议。 一般而言，酒精不会对肾脏造成损害，除非您酗酒或每天的饮酒量超过两个标准饮用量。 但是，由于肾脏损害不断加剧，您的液体摄入量会受到限制，因而我们不建议您饮酒。 我们也不建议您经常饮用软饮料和 “能量饮料”，这是因为这类饮料的含糖量很高。早 期证据表明可乐会增加人们罹患肾脏疾病的风险，鉴于这项早期证据，我们特别提醒您 应避免过量饮用可乐。 锻炼 锻炼对于每个人而言都十分重要，我们应当进行不会让身体感到过度疲劳的适度锻炼。 每天散步30 分钟、游泳和做家务活，都是能够帮助人们保持心脏健康的简单活动。如 有需要，您还可通过锻炼帮助控制体重。 锻炼应当循序渐进地进行，并且采纳专业建议，特别是如果您已很久没有锻炼或锻炼时 出现呼吸困难的情况。如果锻炼时出现胸口疼痛，请务必停止锻炼并尽快就医。 药物 对于需要服用药物的高血压患者或糖尿病患者，请继续服用所需药物。 如果出现肾脏衰竭，您可以开始服用以下两种药物： • 磷结合剂– 这类药片可吸收食物中的磷酸盐，让肾脏中的磷酸盐更易于保持在正常水 平。磷结合剂的种类繁多，许多磷结合剂都以钙或镁作为主要的“结合剂”。 • 促红细胞生成素（EPO）- 肾脏通常会产生促红细胞生成素，而一旦肾脏衰竭，则会 减缓促红细胞生成素的产生。促红细胞生成素会通知人体何