2017中考体育标准迈佳步完整篇.pptxVIP

2017 中考体育标准迈佳步完整篇 随2017年中考体育现场考试评分标准的出台，在学生们的备考中多了一项体育考试， 体育在中考中的地位也越来越重要，身体是革命的本钱，只是一味的埋头苦学对青少年学生来说并不是特别好的方式，加强体育锻炼，保持一个健康的体魄是非常重要的。 随着2017中考体育标准的出台，学生也可以根据标准来对照自己的差距，对自己的薄弱环节加强训练。 2017 2017年初中毕业升学 体育现场考试成绩标准（男） 2017年初中毕业升学 体育现场考试成绩标准（女） 2017年初中毕业升学 体育现场考试成绩标准（女） 在这些考试项目中800/1000米跑让多数考生“望而生畏”，此项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000 /800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围，应该属于中长跑的一部分。 其实，无论是中长跑还是超长跑，都是“竞速”性项目，因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。无氧运动中会产生难受、呼吸不顺 畅甚至不想继续运动下去的感觉，这种状态为“极点”。 　　 　　在极点产生时调整后坚持继续运动，这种难受的感觉逐渐减轻乃至消失，这种状态称为“第二次呼吸”。1000/800米就是处理“极点”与“第二次呼吸”的过程。难度最