早知道就不吃那么多“地瓜”,现在来不及了!后悔!给爸爸妈妈看吧!.pdfVIP

早早知知道道就就不不吃吃那那么么多多“地地瓜瓜”，，现现在在来来不不及及了了！！后后悔悔！！给给爸爸爸爸 妈妈妈妈看看吧吧！！ 我们在生活中要 取不同的营养元素，会吃到各种各样的美食，但是有些食物进食过 量会影响到身体的健康，甚至会让你折寿。下面我们就为大家介绍一下容易影响身体 健康的饮食。……1、肥肉长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可 继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。 米饭也要少吃， 吃多了肚子胀 2、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。长期 食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。米饭也要少吃， 吃多了肚子胀 3、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌 菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元 凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。4、乳酪大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪 酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至 少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。米饭也要少吃， 吃多了肚 子胀 5、葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发 生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。6、啤酒科学家最近 发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。 男性精液因而受到。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。米饭也要少吃， 吃多了肚 子胀 7、松花蛋 （皮蛋）松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表 现为失眠、贫血、好动、智力减退等。米饭也要少吃， 吃多了肚子胀 结语：文章以上为大家介绍了影响身体健康的食材，进食以上的食材，我们千万不要 过量的食用哦。很容易就影响身体健康。米饭也要少吃， 吃多了肚子胀 本文作者：玉贵说美食