如何正确理解和管理压力.docVIP

单选题 1. 下列选项属于人们面对压力时产生的长期生理征兆的是： √ A 头痛、头晕 B 眼睛疲劳、胃疼 C 心脏病、高血压、胆固醇增加 D 心跳加快、血压升高 正确答案： C 2. “压力炸弹”可以分为大型炸弹和小型炸弹两种，下列选项属于“小型炸弹”的是： √ A 疲劳 B 离婚 C 怀孕 D 搬家 正确答案： A 3. 以下选项中，心理压力的表现不包括： √ A 心境恶劣 B 躯体化 C 工作忙碌但效率低 D 精神轻松 正确答案： D 4. 下面关于压力的说法，不正确的是： √ A 压力是一种刺激，是足以引起紧张情绪的威胁 B 压力与个人身心承受能力的强弱成正比 C 压力与压力源的大小成正比 D 压力表现为缺乏人际支持、想法不切实际等 正确答案： B 5. 下面选项中，不属于消除压力“4D”模式的是： √ A Detect，发现 B Divide，区分 C Display，表现 D Decide，决定 正确答案： C 6. 压力源可以按照优先级和可控性分为四种，其中最先处理的压力源是： √ A 低优先级，有可变因素的 B 高优先级，有可变因素的 C 高优先级，无可变因素的 D 低优先级，无可变因素的 正确答案： B 7. 以下选项中，压力在行为上的表征不包括： √ A 心跳加快 B 体重的变化 C 抽烟次数增加 D 做出错误判断 正确答案： A 8. 在实际工作中，压力过大会给企业造成直接的损失是： √ A 重大决策失误 B 损失潜在客户 C 员工流失率上升 D 团队士气低落 正确答案： C 9. 人们在与压力进行战斗时，引起的心理征兆是： √ A 能力丧失 B 心不在焉 C 冷淡、认命 D 不满、生气 正确答案： D 10. 造成员工压力的因素有很多，下列属于家庭因素造成压力的是： √ A 异地工作 B 企业的运作方式 C 自身的工作方式 D 公司培训 正确答案： A 判断题 11. 有压力才会有动力，但压力过大也不利于工作效率的提高。此种说法： √ 正确 错误 正确答案： 正确 12. 压力在情绪上的反应，是指人们在工作困境过程中所表现出来的思考与感受。此种说法： √ 正确 错误 正确答案： 错误 13. 一个人的核心能力越强，他的控压源就越强。此种说法： √ 正确 错误 正确答案： 正确 14. 要想克服压力，我们只有消除压力源这一种策略。此种说法： √ 正确 错误 正确答案： 错误 15. 如果同事之间工作联系更为紧密的话，就不容易产生矛盾冲突。此种说法： √ 正确 错误 正确答案： 错误