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幼儿园健康教育活动指导 幼儿园体育 绪论 一、健康的意义 （一）意义：20世纪90年代，世界卫生组织提出：“一个人只有身体健康、心理健康、社会适应良好并具有道德，才算是完全健康的人。” （二）健康的基本特性：统一性、动态性、客观性、整体性 二、幼儿园健康教育的意义 1、促进幼儿的身心健康，为幼儿一生的健康奠定良好的基础 2、幼儿园健康教育是对幼儿进行全面素质教育的重要组成部分 3、幼儿园健康教育是全民健康教育的重要组成部分 幼儿园体育活动的意义 体育活动对促进幼儿身体的正常发育和机能的协调发展有重要的意义。 通过体育活动，幼儿可以获得丰富的知识和运动经验，并能使幼儿感觉、知觉更加敏锐，观察更加细致、准确，还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力等得到发展 体育活动与幼儿身体的发展 身体的发展是一种规律的自然现象，如果没有特殊的障碍，人都会自然地生长发育，会长高、长大。但身体能不能得到正常的生长发育，这取决于后天的生活条件和教育，特别是体育与卫生保健教育。 体育锻炼时要根据幼儿身体发展的特点及规律来进行的。 体育活动与幼儿身体形态的发展 身体形态：指的是身体的外部形状和特征。包括身高、体重、胸围、头围等。而身高、体重、胸围则由人体的骨骼、肌肉、关节所组成。 人体在运动时离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩时运动的动力。 幼儿在体育运动中能不断地促进其身体的骨骼、肌肉、关节发展。 体育活动与幼儿身体形态的发展 骨骼的特点：骨骼的坚固性较差，可塑性较大，较容易发生弯曲和变形； 肌肉的特点：肌肉组织相对较少，肌纤维细嫩，肌肉含水分较多，故肌肉的力量较弱，肌肉的能力储备也较差； 关节的特点：关节的臼窝较浅，关节周围的肌肉较柔嫩，韧带较松，使得幼儿关节的牢固性较差 人体骨骼结构图 人体肌肉结构图 幼儿体育活动时的注意事项 1、应培养正确的坐、站、走、跑、跳的姿势，多做对称性的动作，使幼儿左右、上下肢体均匀、协调发展。（不要玩“斗鸡”的游戏） 2、教会幼儿正确的跳跃动作，脚落地时会屈膝缓冲。尽量选择在草地、沙地和塑胶地上跳跃，避免在坚硬的地面上做跳跃动作。 3、幼儿肌肉的力量和肌肉的能量储备较差，肌肉较容易疲劳，不宜进行长时间和运动量大的体育活动。幼儿关节牢固性较差，不适宜进行专业化或过度的柔韧性训练，如纵、横劈叉，下腰，拉伸肩关节等动作练习。而应通过投掷、跳绳、做幼儿体操等各种形式的体育活动，来增强各关节的灵活性及韧带的力量。 体育活动与幼儿身体机能的发展 身体机能：指人的整体及其组成的各器官、系统。如血液循环、呼吸、神经等所表现的生命活动。 一、体育活动对幼儿身体机能发展的促进作用 1.经常而适宜的体育活动能使幼儿心血管中的血流量增大，加大血管的弹性和伸缩能力；使肌纤维变粗，心壁增厚，心容量增大、心脏搏动有力、使每搏输出量增加，增加心脏的调节功能，使心血管系统能适宜较大的运动负荷和突然的变化。 2.体育活动还能使促使幼儿肺脏参与呼吸，运动时的肺泡增多，能促进肺泡的生长发育，提高肺脏的弹性，使呼吸肌逐渐增强，从而增大肺通气量，促进氧气的吸入和二氧化碳的排出。 3.体育活动还能改善和提高幼儿神经系统的反应能力，使之更加灵活、迅速、准确、协调。能改善神经过程的不均衡性，促使大脑皮层的抑制加深，使兴奋和抑制更加集中。 体育活动与幼儿身体机能的发展 二、体育活动时的注意事项 1.不宜进行高强度、长时间的快速运动和耐力运动和较长时间的追逐跑，要避免让幼儿在无氧状态下运动。因为幼儿心血管系统处在发育阶段，供氧能力差。（运动要适量，要循序渐进） 2.不做或少做屏息憋气的静力性力量动作，呼吸配合。在较大运动量后不要立即停止不动，要做整理、放松的活动。要在空气清新的户外活动。（静力性力量动作分两类，一类是肌肉较长时间处于收缩和紧张状态的身体运动，如支撑、悬垂等；一类是憋气动作，如拔河、扳手腕、举重、拉皮筋或拉力器等。） 3.由于幼儿神经的兴奋和抑制发展不平衡，对身体的调节能力差。因此，组织幼儿体育活动的内容要多样化、游戏化，要避免单一内容的反复练习，以及内容难度过大、活动时间过长等现象。 身体运动与学前儿童心理的发展 一、体育活动与幼儿智力的发展 提高心肺功能，加速血液循环，改善供氧状况，有利于整个神经系统的生长发育。 二、与个性的发展 培养幼儿的兴趣，提高各种能力，还可以培养幼儿勇敢、果断、自信、冷静等性格特征。另外，在活动过程中，随着幼儿之间交往的加深，幼儿的气质类型，也将得到充分的体现。 三、能促进幼儿良好情感的发展 1、体育活动能满足幼儿活泼好动的生理、心理需求 2、能增加和促进幼儿良好情感的体验 3、能减少幼儿不良情绪的产生 体育活动与幼儿社会性发展 一、社会