职场情绪压力管- 王才喜 -中华讲师网.pptVIP

压力可以来自内部，可以由你对事物的认识，而非事物本身引起。对某个人来说，工作调动可能是恐怖的压力；对于另一个人而言，而可能是千载难逢的机遇，关键是态度在起作用。 课程回顾 B PART 情绪压力管理——修心篇 我们为何总是情绪化？——观心 接受并体察你的情绪 体察情绪的步骤 正视情绪 寻根溯源 咀嚼自己的各种情绪经历 养成体察自身情绪的习惯 缓和和调节自己的情绪 做一个懂得变通的人—静心 别让坚持沦为固执 意识到底是什么事情，让你如此坚持 从生活状态针对自己的固执进行改正 你的心态瓶颈在何处？ 当你在某一条道路上无法成功时，换一种思路，你便会发现一片崭新的天地，学会发散思维，让自己拥有360度的思考能力。 永远别说做不到—自信心 自信地朝着你期望的方向前进，过你期望过的生活。随着你对自我的激励，人生的法则也将会变得简单，孤独将不孤单，贫穷将不再贫穷，脆弱将不再脆弱。 ——哈佛教授亨利.戴维.俊罗 案例分享 ——《自信与坚持》 进行积极的自我暗示 关注自己的仪表 多练习正视他人 不要求全责备，更能为你赢得自信 如何成为一个自信的人 认识到自己为什么会自卑 责任重于能力—责任心 案例分享 ——《夺命电梯》 用包容心成就员工的成长—包容心